苦瓜黃豆排骨湯
準備排骨適量，苦瓜若幹，黃豆適量，鮮胡蘿蔔半根，油鹽少許，姜和排骨，剁成塊，放入鍋內用冷水焯壹下，水開後去血沫，苦瓜去瓤，切成丁，胡蘿蔔去皮，姜拍平，黃豆提前浸泡3小時，縮短烹飪時間。取壹鍋水，燒開，放入排骨、黃豆、胡蘿蔔、生姜，燒開，轉小火煮30分鐘，再放入苦瓜繼續煮15分鐘，直到苦瓜變色變軟。
咖喱雜糧菜飯
準備適量的豌豆、胡蘿蔔、洋蔥和豆腐幹。妳需要準備壹碗米飯，少許咖喱粉和鹽。胡蘿蔔和豆腐幹全部切丁，洋蔥切丁。將洋蔥丁倒入鍋中不斷翻炒，然後加入胡蘿蔔丁，翻炒少許，倒入洗凈的豌豆，加入咖喱粉翻炒壹會兒，直到豌豆半熟。倒入雜糧米飯翻炒至均勻。倒入豆腐幹和蔥末，繼續翻炒。最後加入少許鹽，攪拌均勻。
結瓜粉絲鍋
準備壹個西葫蘆，適量粉絲，壹些香菇，幹貝，少許糖，蠔油，蒜。將扇貝浸泡後撕成細絲。不要把扇貝的水倒掉。將蘑菇浸泡後切成絲。將絲瓜去皮，切成粗絲。準備好加工好的幹貝絲和蘑菇絲。鍋裏倒點油，放入大蒜，讓它變香。將貝思幹煸炒出香味，然後倒入香菇絲煸炒。換成中火，放入西葫蘆絲翻炒，然後加壹點水，但是不要加太多水，只要不糊鍋就行，因為西葫蘆還是會有壹點水分的。將西葫蘆炒軟，然後倒入蠔油調味，加少許糖使其變亮。此時放入粉條，大火收湯。
以上給大家介紹的是增強寶寶免疫力的食譜。看了上面的介紹，妳應該有壹定的了解了。如果想讓孩子的免疫力更強，這些方法都可以達到很好的效果。只要孩子日常飲食正確，免疫功能自然能越來越好，家長就要多加註意。