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紫甘藍應該怎麽炒才好吃?

紫甘藍的六種家常菜做法;

1、涼拌紫甘藍做法:

將白菜洗凈,切絲(可以切絲),加入適量的鹽和糖腌制片刻,倒掉多余的水,準備好調料:鹽、糖、白醋、香油、雞精。妳可以自己嘗壹嘗,覺得味道不錯。將醬料倒入白菜中拌勻,撒上白芝麻。

2、糖醋紫甘藍做法:

白菜洗凈,切成長條,加鹽拌勻,腌制壹會兒,擠出水分,放入碗中。將鹽、糖和醋混合成合適的汁,倒入裝有紫甘藍的碗中。鍋裏加油,燒熱,放入辣椒絲聞香,取出辣椒。把油倒在卷心菜上。

3、紫甘藍炒雞蛋:

將白菜洗凈切絲,姜切絲,雞蛋用壹茶匙水打散,鍋熱後倒少許油,將雞蛋炒熟後撈出備用,再加入少許油,放入姜絲和菜絲,快速翻炒,煮壹茶匙米醋使菜絲變脆,加入雞蛋和少許鹽。

4、炒紫甘藍做法:

將半棵紫甘藍切成細絲,用橄欖油加熱,放入辣椒炒香,然後撈出辣椒,只留底油,放入紫甘藍大火翻炒,加入少許醋(可以提味並保持紫甘藍的顏色),將紫甘藍炒軟,加入少許鹽和雞精調味,翻炒均勻。

5.紫甘藍的混合方法:

準備好青菜、紫甘藍、黃椒、小米椒,將所有蔬菜清洗幹凈,直接用手撕成大小不壹的塊狀,鍋中加水,將青菜焯水,將青菜和色拉油煮至六成熱,加入幹辣椒炒香。在室溫下將準備好的色拉油和適量的鹽混合到盤中。

6、素菜炒紫甘藍做法:

紫甘藍、洋蔥切絲,鍋底放少量色拉油。油溫七成熱時,放入蔥花翻炒,放入紫甘藍。如果喜歡脆口,馬上關火,放少量味精。

擴展數據:

購買並保存紫甘藍

購買紫甘藍時,應選擇色澤紫亮、卡光、心緊密但無裂紋、球面潔凈、無病蟲害、無枯葉、無凍害的紫甘藍。

紫甘藍具有抗寒性強,耐貯運的特點。秋冬季節可在常溫下短時間存放,適宜存放溫度為0℃。如果在0℃以下長期存放,紫甘藍的紫色會被破壞,變成灰色。

最佳空氣相對濕度為95%以上。當貯藏環境濕度過低時,紫甘藍外層葉片會失水枯萎,降低商品性。

紫甘藍在冷庫溫度和濕度平衡的條件下,可以貯藏4-5個月。使用保鮮袋4-5個月。用保鮮袋或塑料袋包裝,放在家中冰箱冷藏,可保存20天以上。