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番茄番薯粉絲湯——促進食欲開胃防便秘

 番薯大家都吃過嗎,如果妳不知道它的名字的話說紅薯壹定不陌生吧,番薯就是紅薯,只不過是它的叫法不同罷了,各地的名稱不壹樣。番薯的吃法也是有很多的哦,下面就來介紹番茄番薯粉絲湯的做法。

  番茄番薯粉絲湯

 主料:西紅柿200g、紅薯粉絲100g、

 輔料:油適量、鹽適量、香油適量、香菜適量、幹蝦仁適量

  步驟:

 1.準備好食材

 2.西紅柿切塊香菜切碎

 3.熱鍋下油下幹蝦仁

 4.再下西紅柿.炒壹下.加水煮開.放鹽

 5.下紅薯粉絲.煮開.關火下香菜.食用前加適量香油即可

 夏季高溫,很多人的食欲下降,加上身體出汗,體內水分與營養流失,該吃些營養豐富的番茄,推薦壹款開胃食譜----番茄紅薯粉絲湯,酸味湯汁好喝,非常適合這個季節食用。健胃消食,生津止渴,潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。可以促進消化和吸收,而且還可以有調理腸胃的作用,對有腸胃疾病的人群有很好的調理的作用,而且還可以有預防便秘的功效和作用,潤腸通便,促進食欲,是很不錯的營養的吃法,大家不妨試試。

 番茄番薯粉絲湯的做法,大家都了解了吧,經常吃鹹肉的話不僅可以補充豐富的營養物質以外,還可以讓妳的胃口大開,促進代謝,而且還可以有助消化的作用,是壹道家常菜,大家不妨動起來吧。