1.每天早上花1~2分鐘列出當天的待辦事項。
待辦事項清單，顧名思義，指的是我們壹天中不應該做的事情。例如，我們可以在筆記本上寫下:
a:今天學習的時候堅決不看戲。
b:我今天面對面聊天肯定不看手機。
C.我今天堅決不買貓的衣服。
記住，不要只在腦子裏想，壹定要手寫下這個清單。研究證明，寫下我們的日常目標比簡單地在大腦中過壹遍更能提高我們的執行力。
2.盡量用紙筆在課堂或會議上做筆記，而不是用筆記本電腦。
用筆和紙做筆記有以下優點:
A.好像有壹個內(bi)的內涵(ge)。
B.記筆記時更自由:可以快速畫出流程圖，快速關聯兩個知識點。
C.許多人打字很快，所以使用筆記本電腦時很容易逐字記錄筆記。這樣大腦不是在努力組織壓縮我們聽到的信息，不利於知識點的記憶。相反，當我們在紙上做筆記時，由於書寫速度往往跟不上老師的語速，我們的大腦會開始主動組織和壓縮我們聽到和看到的信息。這樣，我們可以更好地理解和記住這些信息。
當然，寫字太快打字太慢的人可以忽略好處c。
3.通過教別人來學習復雜的知識點。
如果我們不能簡單明了地向別人解釋壹個復雜的概念，那我們還沒有真正理解它。所以，檢驗我們是否真正理解了壹個復雜的概念，最好的方法就是做別人的老師。雖然現實生活中我們很少有教學的機會，但是網絡上有很多這樣的機會。可以通過論壇答疑、寫技術博客、微信群答疑等方式，發現自己在理解上的不足，及時彌補。這樣不僅能逐步理清思路，還能為他人提供有價值的解釋。為什麽不呢？
我們通過教學來學習。
4.不要強迫自己讀完壹本書
其實很多書只有幾章很精彩很有用，其他章節都是打醬油的。就像壹張專輯，往往只有兩三首好歌。我們很少強迫自己去聽壹張專輯裏的每壹首歌。同樣，我們也不必為了所謂的“完成感”而強迫自己讀完每壹本書。
學習上不要輕易否定自己(有時候我們學不到其實是別人的錯)
有時候，我們可能在讀了很多遍之後也不理解書中的壹個概念，盡管這本書已經提供了更詳細的解釋。在這種情況下，我們不要急於自責，以為自己很傻，所以無法理解。有時候，是為了解釋人的錯誤。是他們的表達能力讓我們無法理解。這時候就應該去其他渠道找其他版本的解釋:文字版，音頻版，視頻版，我們都應該去嘗試。
生活方式
1.寫完郵件後，記得再做三件重要的事情。
A.調整文字格式，讓收件人有更好的閱讀體驗。
B.修改文字內容，盡量避免錯誤，內容盡量簡潔。
C.如果您計劃發送附件，請檢查附件是否已添加。
2.睡前壹小時內不要看手機。
我們熬夜的主要原因之壹是我們今天玩得不開心。我們感受到的不夠享受，往往是因為白天在拖。所以，睡覺前，我們喜歡刷微博、看朋友圈、查郵件，以增加自己的“成就感”。但是睡前用手機真的很疼，因為手機屏幕上的光特別容易吵醒我們，所以我們可能無法按時入睡。
我以前也被這個問題困擾過，後來給自己定了個規矩:睡前壹小時不要看手機。現在，我可以在10天中的7天內完成這項工作。我已經很滿足了。
別人在說話的時候，不要只想著自己應該怎麽說話。
在小組討論中，很多人很難認真聽別人說話。他們更喜歡利用這段時間組織自己的語言，以便在回答時震撼聽眾。我建議妳不要抽出時間去聽別人說。這種限制會使我們錯過其他成員的發言。小組討論不是個人秀。對別人的發言發表自己的看法，可以讓我們贏得別人的尊重。
4.如何成為令人印象深刻的演講者
默認情況下，這個技能意味著我們不是第壹個上臺演講，或者做PPT演示的人。當我們上臺時，我們應該花20秒指出最後壹個演講的最佳部分，然後感謝最後壹個演講者。這樣，我們就等於“沾”了最後壹位嘉賓的光。另外，也能說明我們在認真聽講(本該認真聽講的)。
之後，我們可以通過壹個40秒左右的小故事來介紹我們演講的主旨。誰都愛聽故事。通過講故事，我們可以在第壹分鐘抓住觀眾的註意力。這種“第壹分鐘的勝利”是非常重要的，因為很多聽眾會在第壹分鐘決定是否要認真聽某個演講。
5.乘坐國內航班，考慮申請安全出境。
安全出口的座位非常寬敞舒適。如果在意這種舒適度，可以早壹點到機場，在櫃臺選擇出口的座位。需要註意的是，取票機不能給我們安全出口的票，因為航空公司需要在櫃臺確認我們是否有資格選擇安全出口的座位。不會說中文或者年齡太小的人不能選擇安全出口座椅。