隨著寶寶的年齡增長，糊狀的食物已經不能再滿足孩子的腸胃功能和身體的營養需求，這個時候家長會把壹些食物放到蔬菜上面，壹歲以後寶寶可以吃壹點固體的食物，有牙齒後可以有咀嚼的能力，那麽寶寶適合吃的菜譜都有哪些呢。
常見有的寶寶在雙休日或節假日過後，回到幼兒園時，老師發現孩子出現食欲下降、腸胃不適等現象。
這是因為在節假日中，壹些父母忽視了寶寶的飲食節制和規律，造成寶寶腸胃功能出現問題。父母應該配合幼兒園教育，在節假日中也要堅持培養寶寶良好的飲食習慣。
3歲寶寶吃什麽好
3歲寶寶的乳牙已經出齊，咀嚼能力大大提高，食物種類及烹調方法逐步接近於成人。但是，寶寶的消化能力仍不太完善，而且由於生長較快，熱量和營養素需要量較高，在為寶寶安排每天飲食時要註意食物品種的多樣化，粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、幹稀搭配、甜鹹搭配。
在選擇食物時要註意其營養價值，壹般說來綠葉蔬菜和豆制品比根莖類蔬菜營養價值高，肝腎等內臟比肉類營養價值高，雜糧比精糧營養價值高。
食物要做成寶寶易於接受的形式。比如，有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖，可以給寶寶做成醬豬肝，切片後讓寶寶拿在手裏吃;有的寶寶不愛吃蔬菜，可以把菜和肉混合做成餡，包在面食中給寶寶吃。
在家生活的寶寶壹定要註意飲食的定時定量，不能壹天到晚嘴不停地隨意吃零食，而到正餐時卻往往不肯正經吃飯，長期下去對寶寶的營養狀況和生長發育都會造成不良影響