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坐月子也能吃到好吃的餃子!

坐月子期間,飲食很重要。但是很多人認為月子期間不應該吃餃子,其實不然。接下來,我們來介紹壹種營養又美味的大白菜豬肉餡餃子。

白菜豬肉餃子。

白菜豬肉餡的餃子是壹種營養又美味的餃子。它的餡料是新鮮的大白菜、肉末、香菇、姜、大蔥、蝦皮等食材,味道鮮美,營養豐富。

配料清單

大白菜豬肉餡餃子的配料清單包括:新鮮大白菜400克、豬肉末200克、香菇末適量、生姜10克、蔥白20克、蝦皮30克、醬油2湯匙、花生油2湯匙。

超級簡單

白菜肉餡餃子很簡單。首先將白菜洗凈,用旋風切割機切碎,撒鹽去水。然後,擠出多余的水分,加入花生油拌勻鎖水。接下來將姜、蔥掰碎,與肉末、香菇、蝦米、醬油混合,靜置15分鐘。最後放入白菜末,順時針攪拌至肉濃。

大白菜的營養價值

大白菜是壹種非常有營養的蔬菜。含有豐富的水、鈣、鐵、鉀、維生素A等營養物質,有助於消化和保健。

豬肉的營養價值

豬肉是非常優質的蛋白質來源,含有人體必需的氨基酸。它還富含鐵、維生素B1、B2等營養物質,有助於促進血液健康和新陳代謝。

健康美味

白菜豬肉餡的餃子是壹種營養又美味的餃子。既能滿足人的味蕾,又能為身體提供豐富的營養。坐月子期間,還可以享受美味的餃子,讓妳的飲食更加健康美味。