1.酸湯肥牛:這個方法簡單。準備好自己喜歡的蔬菜，如娃娃菜、金針菇、胡蘿蔔等。，然後在開水中加入肥牛。好吃的關鍵就是這個酸湯汁。可以選擇酸湯調味，味道很開胃。
2.酸湯魚:酸湯魚是夏天另壹個保存食欲的好選擇。可以用自己喜歡的蔬菜，如娃娃菜、金針菇、胡蘿蔔等。，加水燒開，倒入酸湯調料，放入魚片，最後加點香菜、小米辣、蔥花，美味開胃的酸湯魚就做好了。
3.酸湯肉片:酸湯肉片的做法和酸湯魚、酸湯肥牛壹樣。想吃什麽蔬菜都可以放，比如木耳、蘑菇、白菜、娃娃菜、豆芽等。將煮好的瘦肉片放入鍋中，加入調好的酸湯醬煮開。
4.西紅柿拌糖:這是夏天的開胃菜。西紅柿洗幹凈後，用刀切成片，放在壹起，表面撒些細砂糖，放入冰箱冷藏30分鐘。這樣會讓西紅柿包裹在糖的甜味裏，壹個個冰鎮，既解暑又滿足。
5.蜂蜜紫蘇拌小番茄:這道涼菜色香味俱全，絕對讓妳胃口大開，方法很簡單。將西紅柿洗凈，切成兩半，紫蘇葉切成細條，加入蜂蜜、橄欖油、鹽和黑胡椒拌勻，然後將西紅柿和紫蘇葉混合在壹起。
以上是夏天拯救食欲的食物推薦，希望對妳有幫助。