當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 肉蒸茄子更健康。準備醬料要怎麽做?

肉蒸茄子更健康。準備醬料要怎麽做?

肉餡蒸茄子更健康,醬汁鮮美可口,非常好吃。其實在做這道美食的時候,醬汁的調配是非常重要的。準備好生抽、老抽、雞精、五香粉、鹽、香油等調料,再放壹些蔥花、小米辣、香菜、蒜瓣,這樣醬汁可以更鹹更香。下面小編就和朋友們分享壹下肉餡茄子的具體做法。

肉餡茄子的制作步驟並不復雜。我們準備三個細長的紫皮茄子,把茄子的莖全部去掉,然後從壹邊把兩半切成片,但不要把片切成段,這樣就做了壹個茄子花刀,備用。接下來要準備肉餡,把肉餡倒入醬油、五香粉、雞精、胡椒粉、味精、鹽和少量料酒,然後切壹些蔥花和洋蔥。我們會把肉餡往壹個方向攪拌,然後把肉餡稍微腌壹下,然後把肉餡放進連在壹起的茄子片裏,每片都要塞肉餡。然後我們會把肉餡茄子放在盤子裏,放在有開水的抽屜裏。我們需要混合果汁,放入幹辣椒,胡椒,蒜末,蔥花,芝麻等。放入碗中,用熱油煸炒,然後倒入醬油、香油、鹽等調料,攪拌均勻,澆在肉餡茄子上。

做肉餡茄子有很多需要註意的地方。第壹點是肉餡茄子不能蒸太久,不過十分鐘左右就能蒸好。茄子蒸太久會變黑變軟,口感變差。另外,切好的茄子需要盡可能放在有肉餡的鍋裏蒸,因為茄子片容易氧化,可能會變黑,所以要先拌好肉餡,切好的茄子要放入肉餡裏,及時放在鍋裏蒸。另外,調醬料的時候,配比也很重要。比如醬油壹定要多放,因為肉餡和茄子沒有味道。醬油不重的話,肉餡會有腥味。另外,肉餡茄子的辣味也很重要,這也是保證這道菜好吃的秘訣。

肉蒸茄子比炒茄子好吃,因為不會那麽油膩。肉餡煮出來的茄子紮實,醬汁濃郁,非常好吃。