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肉末蓮藕是我老公最喜歡的營養和飯菜,怎麽做?

肉末蓮藕是我老公最喜歡的營養和飯菜,怎麽做?炎熱的夏天吃壹點蓮藕是壹件很幸福的事。這種肉末蓮藕做出來後,又脆又好吃,好吃又不容易上火。蓮藕五花肉營養全面,可以補充身體大部分必需的營養。那我們當天就出發,馬上帶大家去看看這個藕粉是怎麽做的。

用肉末、五花肉調味鹽、植物油、醬油、米酒、味精、姜片、辣椒、花椒、鹹菜制作食物蓮藕。

第壹步,提前準備1~2左右的五花肉,再提前準備500克蓮藕。提前準備好適量的鹽、植物油、醬油、米酒、味精、壹小塊姜、壹個花椒、半個以上的花椒和適量的鹹菜。所有的食材和調料準備好之後,我們開始準備這道美味的肉末蓮藕。

第二步,把準備好的五花肉拿出來,先稍微洗壹下,然後控制好含水量,然後盡量剁碎。剁了以後很入味,不會油膩,也不會劈柴。五花肉剁碎後,放入小盤中備用。

第三步,把準備好的鹹菜拿出來,先洗幹凈,然後切成小塊,再把準備好的辣椒和花椒收拾幹凈,也切成小塊。全部切好後,放在壹邊備用。

第四步,將準備好的蓮藕清洗幹凈,然後去掉表皮,切成薄片。盡量把切片切得薄壹點,因為切片越薄,口感越脆。蓮藕切片用冷水浸泡,洗去表面的木薯澱粉。

第五步,炒鍋直接加熱,然後倒入植物油,待溫度七成熱時,放入五花肉,直至五花肉褪色。然後加入準備好的姜和米酒翻炒均勻。然後放入鹹菜再次翻炒。

第六步:炒出味道後,我們把鴨胗放進去炒出味道,然後加點鹽再炒壹遍。翻炒均勻後加入辣椒丁和花椒丁。翻炒至辣椒丁和辣椒丁被切掉,再加入適量味精提鮮。全部炒勻後,壹根香脆可口的肉末蓮藕就做好了,然後就可以享用起鍋的美味了。

小貼士五花肉最好切成肉末,既能充分激發五花肉的香氣,又能讓五花肉更加鮮美,不僅不會覺得油膩。

妳不會感覺到柴火。最好用肥瘦相間的五花肉。白肉和瘦豬肉的比例約為1:1。盡量不要長時間炒藕片。大眾化的快炒蓮藕片,香脆可口。所以炒藕片的時候,壹定要用最快的時間把藕片炒熟。