烹飪
美容菜單
原料
薏仁、銀杏、鮮腐竹、小米、胡蘿蔔、陳皮、0.25鹽-
工作方法
1洗薏米。2銀杏去殼，去衣，去核，清洗幹凈。3將新鮮腐竹洗凈。4將玉米洗凈，切塊。5胡蘿蔔去皮，洗凈，切塊。6浸泡陳皮，刮去果肉。7燒開適量水，加入薏苡仁、銀杏、腐竹、小米、胡蘿蔔、陳皮，小火燉壹個半小時，加鹽調味。-
特性
美容食譜-所有美容食譜薏米-薏米是壹種谷類植物，又名薏米、六谷米。薏苡仁是我國古老的食藥品種之壹。人們很早就知道約伯的眼淚...所有工作的眼淚食譜
西洋參豆芽冬瓜湯。
材料
西洋參五美元
半斤豆芽
鮮荷葉角
壹斤冬瓜
豬月秀62梁
壹斤姜
工作方法
買新鮮冬瓜，保留冬瓜皮、瓤、仁，洗凈，切成厚片。
新鮮豆芽，去須根，洗凈，瀝幹水入炒鍋，炒軟，不放油。
人參，洗凈切片。
生姜，洗凈，去皮，切片。
將鮮荷葉和豬月秀分別洗凈。
先將西洋參、豆芽、冬瓜、豬月秀、姜片放入開水中，小火煨兩小時左右，再放入鮮荷葉，略煮。
用少許鹽調味，即可食用。
註意
西洋參能清熱生津，豆芽能健脾利濕，荷葉能清熱解暑，冬瓜也能清熱解暑，利濕祛濕。
尤其是皮、肉、仁搭配使用，效果更佳，並添加了滋補強壯功能的豬月嫂。所以這個湯有健脾開胃，利尿祛濕，清熱解暑的作用。
健康的人在炎熱的夏天也可以喝，這真是老少皆宜的鹹宜。
葡萄幹蓮藕湯
材料
葡萄幹38克蓮藕450克蓮子75克百合38克芡實38克鹽。
[生產過程]實踐
①蓮藕洗凈，切塊。
②蓮子、百合、芡實洗凈。
③燒開適量水，加入葡萄幹、蓮藕、蓮子、百合、芡實，小火燉2小時，加鹽調味。
多知道壹點
這種湯味道甘甜，能清熱去脂，適合熱天飲用。