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鴿子湯怎麽燉最有營養?

鴿子肉的烹飪方法很多,有辣的,紅燒的,酥脆的,烤的,鹽烤的,醬制的。在很多分鐘內能保留最多的營養,還得燉著吃。眾所周知,雞湯燉的時候很簡單,雞湯不用多加配料也可以很好吃,但是鴿子湯就完全不壹樣了。如果不加輔料,味道就很難喝。

燉鴿子湯

材料:鴿子壹只,山藥兩根,小蔥三根,姜片兩片,枸杞壹把,紅棗六顆。

調料:鹽

1,準備壹只老鴿子,兩只山藥,還有很多鴿子湯,妳會選擇幼鴿。其實從進補的情況來看,老鴿更滋補,老鴿的肉質緊實,脂肪含量低,湯汁鮮美。當然不能只放鴿肉,還要搭配其他輔料。

2.鴿子自己處理不了。商販可以幫他們處理,摘除內臟。鴿子可以選擇溺水淹死,鴿子血保存最好。接下來,加工其他成分。山藥去皮切塊,用清水浸泡,避免氧化發黑。另外準備2片姜、3段蔥、6顆紅棗、壹小把枸杞。

3.將鍋裏的水燒開,用冷水將鴿子放入鍋中,加入2片姜、2段蔥段和1湯匙料酒,去腥,將水轉小火,煮5分鐘左右,撇去多余浮沫,取出後用清水沖洗幹凈。

4.鴿子湯最好用砂鍋。首先把鴿子放進去,加足夠的開水,水量不要超過鴿子。盡量不要用冷水,然後加入紅棗、大蔥、姜片。大火煮開,小火燉了壹個半小時。

5.時間到了,加入切好的山藥片和枸杞。現在妳可以聞到濃郁的香味了。看來這個湯很成功。別擔心。加入山藥後,繼續燉半小說,小火。

6、燉兩個小時,鴿子湯完美成功,湯金黃香,看著就很開胃。出鍋前,根據個人口味加鹽調味。

7.先吃肉,然後喝湯。天氣壹定很熱。這鍋夠壹家三口吃的。別說大人愛吃。連小孩都吃。結巴沒有壓力。鴿子湯的主要作用是滋補身體,美餐壹頓。鴿子湯也可以泡在米飯裏。太舒服了。

技能總結:

1.補充是選幼鴿還是老鴿?壹般來說,用老鴿子進補比較好。肉質緊實,脂肪含量低,湯汁鮮香。

2.第壹次加水,壹定要加足,因為燉的時間比較長,差不多兩個小時。如果必須,盡量不要第二次加水。如果壹定要加水,壹定要用開水。

3.以上配件足夠了。枸杞、紅棗、山藥都對身體有好處。搭配鴿子湯,營養剛剛好。

4.鴿子不淹死,燉出來的湯就會渾濁,影響壹定的口感。