1高熱
甲減患者基礎代謝較低，大多怕冷，需要攝入足夠的高熱量食物來保證身體的熱量供應。糯米土豆富含碳水化合物，能提供豐富的葡萄糖，是壹種高熱量的食物。
2高蛋白
豐富的蛋白質可以改善全身的營養狀況，尤其是甲狀腺功能減退伴黏液性水腫的患者，應食用優質蛋白質，以提高血漿蛋白水平，減輕水腫。雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類都是富含優質蛋白質的良好食物來源，可以適量食用。
3高維生素
甲減患者容易缺乏多種維生素。適量食用富含多種維生素的蔬菜和水果有助於治療甲減。
4控制脂肪攝入
雖然脂肪可以滿足甲減患者對高熱量的需求，但甲減患者往往會出現血脂異常，所以要吃低脂飲食。
下面馮為甲減患者整理了壹些飲食註意事項，並推薦了幾個可以在家自制的簡單食譜。
食譜推薦
海藻雞蛋湯
食材準備:紫菜，雞蛋，(也可以根據自己的口味加點其他的東西，比如蝦米，香菇之類的。)
生產步驟:
1.紫菜(蝦)洗凈切絲，放入碗中備用。
2、鍋裏放入適量的水燒開，放入紫菜(蝦)，再放入雞蛋，雞蛋可以提前放在碗裏碾碎，也可以放入水中碾碎。
3.雞蛋花浮起後，加鹽，倒兩三滴香油。
骨湯燜豆腐
食材準備:油豆腐、蝦仁、雞肉末、骨湯等。
生產步驟:
1.蝦仁剁碎，和雞蓉拌成餡，塞進油豆腐裏；
2.將骨湯燒開，放入煮好的油豆腐，小火煮，用少許鹽調味；
3、最後加點蔥花點綴，吃的時候少加點米醋。
海帶芽菜粥
材料:有機白米100g，海帶芽10g，胡蘿蔔1/2條(切丁)，小米1/2杯，清水8杯，鹽1茶匙。
生產步驟:
1、海帶芽、白米洗凈，用清水浸泡1小時。
2.將水放入鍋中，煮沸。加入白米飯和胡蘿蔔粒，大火煮10分鐘，然後轉中小火1小時，再加入海帶芽。
3.玉米粒煮10分鐘，加鹽調味。
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(錢)國中醫藥廣2021號03-11-04