配料:核桃20克，何首烏30克，杜仲30克。、10棗(幹)克、姜5克、調料:鹽2克。
核桃首烏生發湯的特點是:湯汁鮮美，營養豐富。
核桃首烏生發湯的做法；
1.核桃去殼取仁。
2.紅棗去核
3.砂鍋加水適量，大火燒開，放入核桃仁、何首烏、杜仲、姜片、紅棗約2小時。
4.加入精鹽調味。
食品階段克數
核桃:核桃不能和野雞壹起吃，肺炎、支氣管擴張患者也不容易吃。
核桃不宜與酒同食。據誌《開寶本草》記載，“飲食核桃使人咯血”。可能是因為核桃性熱，吃多了產生痰火，而白酒也是甜辣的，壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者，喝白酒會咯血，但是不跟核桃壹起吃也會致病。
何首烏:何首烏忌豬肉、血、有鱗魚、蔥、蒜、蘿蔔。
食品階段克數
核桃:核桃不能和野雞壹起吃，肺炎、支氣管擴張患者也不容易吃。
核桃不宜與酒同食。據誌《開寶本草》記載，“飲食核桃使人咯血”。可能是因為核桃性熱，吃多了產生痰火，而白酒也是甜辣的，壹起吃容易引起血熱。尤其是慢性咯血的人更應該忌口。比如支氣管擴張、肺結核患者，喝白酒會咯血，但是不跟核桃壹起吃也會致病。
何首烏:何首烏忌豬肉、血、有鱗魚、蔥、蒜、蘿蔔。