下午吃什麽最好減肥？向大家推薦減肥餐，如下:
(1)西紅柿+黃瓜片+水煮蝦+粗糧米飯
這種減肥餐看起來營養價值非常高，黃瓜、西紅柿、粗糧米飯都是低熱量的食物，而水煮蝦具有低脂肪、高蛋白的特點，正好可以為人體補充足夠的蛋白質。吃粗糧飯後，還能更好地促進腸道蠕動，預防便秘。排便其實是及時排出體內毒素的過程，減肥效果還是很好的。
(2)水煮蘆筍+西蘭花+雞蛋+糙米
推薦給大家的第二個減肥食譜含有蘆筍、西蘭花、雞蛋和糙米。蘆筍和西蘭花是蔬菜，含有各種維生素。吃完後，他們可以補充足夠的維生素，而且這種減肥餐所含的熱量很低，既滿足了營養需求，又能幫助大家控制熱量的攝入。
(3)紫甘藍+雞胸肉+豌豆+糙米
最後給大家推薦的減肥餐中的蔬菜主要是紫甘藍和荷蘭豆。葷菜是雞胸肉，主食或者糙米。還具有高營養低熱量的特點，讓大家提前有飽腹感，可以控制熱量的攝入。堅持下去，壹定會看到非常好的減肥效果。
下午吃什麽最好減肥？在上面的文章中，我們已經非常詳細地介紹了減肥時下午可以吃的食物。其實有很多適合每個人的減肥餐。每個人都可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的食物，只要記住壹個原則，就是避免高脂肪高熱量的食物，這樣堅持下去就能看到很好的減肥效果。