當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 簡單快手營養美味,十分鐘就上桌,天天不重樣的食物有哪些?

簡單快手營養美味,十分鐘就上桌,天天不重樣的食物有哪些?

壹、麻辣幹鍋翅中

作法:1、雞腿清洗,正反兩面紮眼。把雞腿斜著剁開,放進壹半的蔥蒜,壹勺米酒,壹勺生抽醬油,壹勺油耗,壹小勺糖,半勺子鹽,用手抓捏壹會進味,腌漬三十分鐘2、土豆切片,浸在冷水盆中,洋蔥切粗絲,青紅辣椒切圈,蔥蒜切完,辣椒幹扒開去籽。3、冷水下鍋焯雞腿,走紅,沸騰後再燉2分鐘,撈起來用清水清洗,瀝幹水分。

4、把此前泡土豆塊水控幹,煮鍋沸水,走紅,放進土豆塊煮約三分鐘,馬鈴薯八九分熟,撈起來瀝幹水預留。5、炒菜鍋,低油文火放進圓蔥不斷煸炒約2分鐘,盛出來放進麻辣幹鍋最底層。鍋中再次放比剛剛多壹點油,文火爆香蔥蒜。放進辣椒幹,麻椒爆鍋出香味,辣椒紅亮。6、放進二勺豆瓣醬爆鍋出辣椒油。放進土豆塊和雞腿,添加壹勺生抽醬油,文火不斷煸炒約2分鐘。添加青紅辣椒煸炒壹分鐘就可以,出鍋前撒熟芝麻和香蔥就可以。

二、番茄牛腩煲

原材料:番茄、牛腱、姜片、米酒、油、老冰糖、八角、桂丁、幹山楂、鹽。作法:1、牛腱清理幹凈切片,生姜切片,番茄洗幹凈切割成滾刀塊,蔥剁碎預留。2、鍋裏放水,把牛腱涼水入鍋,添加米酒、生姜片,燒沸後撇掉血水,撈起來清洗預留。3、熱鍋涼油,放幾個老冰糖,炒成炒糖色然後放入牛腱,煸炒著色,倒進壹半的西紅柿炒軟,炒軟後放入未過食材開水,再倒入八角、桂丁、生姜片、幹山楂炒成壹下。4、把食物轉到石鍋,文火煮壹個小時,到時間添加少許鹽調料,倒進剩下來的番茄文火煮3min就可以出鍋了。

三、耗油幹煸蘑菇

原材料:菌類、油、耗油、鹽、木薯澱粉、老抽王、蔥段、米酒。作法:1、木薯澱粉添加冷水溶化。2、菌類用鹽水洗幹凈後切成片,鍋裏水燒開後倒進菌類片綽水30秒撈出。3、涼鍋溫度7分熱,倒進菌類添加米酒爆鍋勻稱,添加鹽、耗油、老抽王炒勻。4、然後用水澱粉勾芡後起鍋上灑蔥段就可以。