蘿蔔纓營養豐富，但和很多蔬菜壹樣，蘿蔔纓容易流失維生素，所以最好焯壹下涼著吃。此外，蘿蔔纓還可以用來包餃子、煲湯。包餃子和湯的時候，最好是和肉壹起吃，既增加了補鈣的效果，又因為肉的味道清淡苦澀，富含粗纖維，更容易消化。
用開水稍微燙壹下鍋，放涼，然後切塊。另壹只鍋用熱油加熱後，放入姜和蒜翻炒。加入切好的蘿蔔纓絲翻炒後，勾薄調味，出鍋。香味撲鼻，吃起來很舒服。米飯用蘿蔔纓絲，也可以加肉末。
胡蘿蔔流蘇怎麽吃？15點
爆炒
胡蘿蔔流蘇怎麽吃怎麽做胡蘿蔔流蘇好吃？
原料:新鮮蘿蔔纓玉米粉(1: 1)
配料:蒜醋味大美香油鹽
做法:1蘿蔔纓去根，挑幹凈，洗幾次，用淡鹽水泡10分鐘左右。
2.控制好水分後，撒上玉粉和面粉拌勻。
3.鍋中燒開水，蒸鍋上放紗布，放上蘿蔔纓，大火蒸8分鐘左右。
4.將大蒜用鹽搗碎，加入醋、鮮味和香油，做成蘸醬(可以根據自己的喜好添加材料)。
胡蘿蔔流蘇怎麽吃？
在我的家鄉，妳可以做鹹菜或者把它們切碎，用壹些面粉炒壹下。
胡蘿蔔流蘇怎麽吃
吃胡蘿蔔纓有幾種常見的方法:
作為餃子餡或者餃子餡，可以加點肉，味道更好。
冷胡蘿蔔流蘇
可以根據個人口味炒胡蘿蔔或胡蘿蔔配肉。
蘿蔔幹流蘇怎麽吃？
1，先把曬幹的蘿蔔纓放入盆中，再加入40度左右的溫水，水面高於。
曬幹的蘿蔔纓可以蓋上，泡軟。
2、涼拌食用:將泡軟的蘿蔔纓在剛燒開的水中迅速焯壹下，放涼，根據自己的口味加入準備好的調料拌勻即可食用。
3、燒湯:最好先把羊肉湯燒開，在湯裏拌壹點蘿蔔，少煮壹會兒，鍋裏放壹點味精。
蘿蔔纓怎麽吃
用鹽腌制，切碎後和煮熟的黃豆混在壹起做早餐。
蘿蔔纓怎麽吃？
有些比如小蘿蔔可以直接蘸，醬料可以是面醬和麻將。如果流蘇是紅色和紫色的，可以用來做包子和餃子的餡。
胡蘿蔔流蘇蒸菜怎麽做
原料:新鮮蘿蔔纓玉米粉(1: 1)
配料:蒜醋味大美香油鹽
做法:1蘿蔔纓去根，挑幹凈，洗幾次，用淡鹽水泡10分鐘左右。
2.控制好水分後，撒上玉粉和面粉拌勻。
3.鍋中燒開水，蒸鍋上放紗布，放上蘿蔔纓，大火蒸8分鐘左右。
4.將大蒜用鹽搗碎，加入醋、鮮味和香油，做成蘸醬(可以根據自己的喜好添加材料)。
蘿蔔纓怎麽吃？有營養嗎？
1.孕婦可以吃蘿蔔纓嗎？
當然可以吃。蘿蔔性滑，助消化。是十月小人參。
2.蘿蔔纓的功效與作用
具有消食理氣、化痰止咳、清肺利咽、化瘀消腫的功效。主治:食積氣滯，脘腹脹滿，吞酸，呃逆，泄瀉，痢疾，咽喉腫痛，咯痰，聲音嘶啞，婦女腫痛，乳房不通，外治傷腫。
3.蘿蔔纓的營養價值
蘿蔔纓營養價值高，纖維多，可預防便秘；它還含有維生素和礦物質。維生素A和B1含量很高，還富含維生素C和豐富的水分，有保濕美容的功效；它的味道有點辣，有淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣；蘿蔔纓中鉬含量很高。因此，經常服用蘿蔔纓湯可以預防近視、老花眼和白內障。生吃煮湯都是好的。生食和湯在實踐中是非常好的。
4.蘿蔔纓火了嗎？
屬於蔬菜，蔬菜性涼，不會上火。
5.蘿蔔纓的副作用
沒有副作用，可以放心食用，但是要控制量，適量。
6.蘿蔔纓可以吃嗎？
壹般人群都可以吃蘿蔔纓。
7.蘿蔔纓禁忌人群
體質虛弱、氣血不足的人，服用人參、西洋參的人，不宜吃蘿蔔纓。
8.蘿蔔纓適合人
壹般人群都可以吃蘿蔔纓。
用開水稍微燙壹下鍋，放涼，然後切塊。另壹只鍋用熱油加熱後，放入姜和蒜翻炒。加入切好的蘿蔔纓絲翻炒後，勾薄調味，出鍋。香味撲鼻，吃起來很舒服。米飯用蘿蔔纓絲，也可以加肉末。