先雞肉炒面,把面煮熟,然後瀝幹水分備用。雞肉切塊,放油鍋裏炸,撈出控油。將新鮮蔬菜放入油鍋中翻炒至變色,然後加入雞肉、高湯和面條,翻炒至熟。雞肉炒面營養豐富,嫩滑可口,是壹種色香味俱佳的主食。
中國名雞炒面
主料是雞肉和面條。
分類快餐/主食
味道鹹鮮
功能性營養不良調節
茶薪菇為輔料
目錄
1菜單名稱
2美食
3配方功效
4道菜味道
5生產材料
6生產流程
7個流程提示
8食譜營養
9食譜相克
10中的營養成分
1菜單名稱
編輯
雞肉炒面
2美食
編輯
快餐/主食
3配方功效
編輯
營養不良調節
4道菜味道
編輯
味道:鹹香可口
5生產材料
編輯
材料:雞肉(60克)面條(標準粉)(180克)
輔料:芥藍(50克)草菇(50克)
調料:生姜(3g)、蛋清(5g)、澱粉(豌豆)(8g)、植物油(25g)、黃酒(3g)、鹽(3g)、味精(1g)。
6生產流程
編輯
1.煮面條;生姜洗凈切片;草菇和蔬菜分別洗凈,蔬菜折成小塊;澱粉加適量水調成濕澱粉約15g;將雞肉洗凈,切成大塊。
2.把面條放在盤子裏;然後將5克蛋清和濕澱粉混合,將雞球拌勻。
2.鍋燒開瀝幹油,將雞球放入油中至熟,倒入漏勺,將鍋放回竈上,鍋內放草菇、姜片、蔬菜,放入已上油的雞球,潑上紹酒,註入第二湯125ml,精鹽、味精調味,撒上胡椒粉,用濕澱粉125ml。
7個流程提示
編輯
因為過油過程,需要準備500克左右的植物油;這道菜裏的菜離羽衣甘藍很遠;雞肉要切大壹點才能叫球。
8食譜營養
編輯
雞肉:雞肉鮮嫩可口,蛋白質含量高,容易被人體吸收利用。具有增強體力、強身健體的作用,並含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。