眾所周知，燕妮是在《武林外傳》播出後才正式走紅的。那時候，她35歲。她給觀眾留下的印象是又胖又土，滿口家鄉話。然而，隨著近年來壹些熱播劇的播出，燕妮的形象也發生了翻天覆地的變化。例如，燕妮，今年已經將近50歲了，看起來仍然像個女孩，主要是因為她瘦了。
燕妮在參加活動時多次被問到減肥的問題。她說她為了減肥做了很多努力。除了不吃晚飯，她還吃了減肥藥，減肥後也沒有放棄運動。在壹次采訪中，燕妮說她減肥的方法特別簡單。早餐和午餐很正常，但她不得不吃壹些低熱量低脂肪的食物，晚餐少吃或不吃，壹直減肥到8 ~ 60。
事實上，節食減肥的方法只是燕妮說起來容易，實際執行起來並不容易。但是，並不等同於我們理解的女明星口中的早餐和午餐是正常的。在我們壹般看來，正常的吃法可以是大魚大肉，什麽食物都可以吃。對於女明星來說，壹般只吃壹些水果或者蔬菜沙拉，或者各種水煮蔬菜，還有壹些粗糧等。他們說的是正常飲食不含高熱量油。
既然選擇減肥，就壹定要吃壹些低熱量低脂肪的食物，少吃多餐。即使熱量再低，如果妳每天都吃得很飽，妳也很難長胖。不過減肥期間還是要盡量吃正餐，真的可以很快瘦下來。短時間內不吃晚飯是可以的，但是想健身壹定要吃晚飯，否則以後會適得其反。
在參加《天天向上》的錄制時，汪涵曾說，燕妮減肥不吃晚飯自然瘦了，但燕妮說餓了就吃。她說，其實要想減肥，就得少吃冰和冷的東西，濕度大的人容易發胖，所以平日要多吃些溫熱的食物，但這也是很多人難以做到的，尤其是夏天，年輕人喜歡喝冷飲或者。