大豆排骨湯1的做法
腦力勞動者經常緊張過度用腦,容易出現精神疲勞、四肢無力、記憶力減退、心悸等現象。如果能經常喝黃豆排骨湯,可以緩解疲勞,補鈣效果很好,男女老少皆宜。
材料
黃豆200克,排骨500克,1根蔥,8碗水,2片姜。
工作方法
1.黃豆洗凈,用冷水浸泡壹小時;
2.洋蔥洗凈切丁;
3.將排骨洗凈切成3-4厘米長的小塊,用清水浸泡後沖洗幹凈;
4.燒開水,放入排骨、姜片、泡好的黃豆,大火煮20分鐘,轉小火煮壹個半小時,撒上蔥段,加鹽調味即可食用。
大豆排骨湯的做法2
材料
黃熟苦瓜1,黃豆1/4杯,排骨頭400克,雞骨架1,清水1600毫升,鹽小許和醬油2-3滴。
工作方法
1.排骨和雞骨架剁碎,清水沖洗幹凈,然後準備壹撮丁香。
2.燒開壹鍋水,放入丁香煮十分鐘,再放入骨頭水(用丁香泡水可以去除肉毒桿菌,使成品更加醇厚)。
3.把骨頭撿起來,用水清洗幹凈。
4.將大豆浸泡在水中,去皮。
5.將去皮的大豆和骨頭放入紫色砂鍋中。
6.加水煮壹個半小時(大火燒開,小火煮)。
7.苦瓜洗凈後切塊,放入湯中繼續煨半小時。最後加鹽。
8、調味,在湯裏加三兩滴醬油,味道會更鮮美。
大豆排骨湯的做法3
材料
黃豆200克,排骨300克,枸杞300克,姜30克,鹽,米酒,魚露。
工作方法
1.黃豆洗凈,用清水浸泡3小時。
2.排骨洗凈切碎,用適量鹽和少許米酒腌制備用;
3.枸杞洗凈,取葉子備用;
4.鍋燒開,放入黃豆、姜片、排骨和黃豆浸泡的水,中火煮半小時至黃豆變軟,再放入枸杞,加鹽和魚露調味,中火煮至枸杞熟。
大豆排骨湯的做法4
材料
銀耳四分之壹
兩把大豆
排骨半斤
壹點鹽
工作方法
1、銀耳、黃豌豆加水浸泡2小時。
2、銀耳和黃豆加水煮沸,文火。
3.煮2小時,放入排骨繼續煮。
4、需要4個小時左右,上菜前加少許鹽。
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