材料:羊排1500g,橄欖油15g,甘蔗2節,馬蹄100g,白蘿蔔1,生姜6片,當歸6片,陳皮1片,紅棗6枚,龍眼肉20g,黨參20g,山藥20g。
1.首先,準備好需要的藥材。
2.馬蹄和竹竿也去皮切段待用。
3.將剁碎的羊排放入冷水中,加入姜片、當歸片和廣東米酒,開始焯水。
4.大火燒開後,撈出血沫,煮3分鐘左右。
5.焯水後撈出,用溫水沖洗幹凈,瀝幹水分備用。
6.熱鍋倒入橄欖油,放入姜片炒香。
7.用開水澆羊排,炒出羊肉的香味。
8.倒入壹圈廣東米酒去腥增香,繼續翻炒至肉面微焦。
9.然後加入適量的開水,這樣煮出來的湯更白。
10,將事先準備好的馬蹄鐵和竹竿倒入鍋中。
11,然後將配方中的當歸、陳皮、龍眼肉、紅棗、山藥、黨參、玉竹也全部加入鍋中。
12.也可以把所有的食材都轉移到高壓鍋或者更深的湯鍋裏。
13,蓋上鍋蓋啟動壓力烹飪模式30分鐘,或者將普通湯鍋調成小火,煮開後小火燜40分鐘左右。
14,壓力蒸煮模式完成,取出竹竿。
15.將事先切好的白蘿蔔倒入電壓鍋中。
16,再次蓋上鍋蓋啟動壓力烹飪模式10分鐘,或者普通湯鍋小火燉20分鐘左右。
17.整個壓力烹飪模式自動耗盡後,可以加鹽調味。
18,清甜可口的湯底配上羊肉的鹹味,廣式清湯羊熟了。