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綠豆煲湯方法大全

四季豆是非常好的食物,但是大家可能平時吃的比較少,不知道怎麽把這種食物做成好吃的。其實最簡單的方法就是做綠豆湯,非常健康營養。讓我們學習如何做綠豆湯。

壹、綠豆湯的做法

主要材料

青豆,洋蔥末,黃油,面粉,雞湯。

調味品

鹽和胡椒

制造

(1)鍋中加入黃油,炒香洋蔥末,倒入四季豆,略炒,加入雞湯,大火燒開。

(2)用黃油將面粉炒成糊狀,慢慢倒入湯中,攪拌使湯變濃。

(3)將湯料用粉碎機打碎,回鍋煮沸,加鹽、胡椒粉調味,再放入鍋中。

二、綠豆湯飯的做法

1.將青豌豆洗凈倒入鍋中,然後倒入600毫升雞湯,蓋上鍋蓋,中火煮5分鐘。

2.將煮好的雞湯豌豆稍微涼壹下,然後和雞湯壹起倒入攪拌機,打成豌豆末,再倒回鍋裏。

3.將煮好的米飯壹起放入鍋中,然後中火煮至變軟,加入少許鹽(吃之前撒壹點豬油渣)。

烹飪訣竅

1,煮好的雞湯豌豆要稍微冷卻後再倒入攪拌機中攪拌,否則容易燒壞膠墊,造成機器損壞;

2.高速攪打豌豆時間2分鐘左右,更細,口感更好;

3.豆瓣醬湯倒入鍋內再煮的過程,會隨著溫度的升高而變得更加粘稠,需要用勺子時不時的推攪,防止粘底。

三、三鮮綠豆湯的詳細步驟

1.四季豆洗凈,瀝幹水分;

2.生菜去皮洗凈,香菇和黃瓜洗凈,切成綠豆大小的粒丁;

3.生姜洗凈,切塊;

4.洋蔥去根,洗凈切段;

5.鍋洗凈,大火加熱;

6.植物油倒入鍋中燒至五成熱時,加入姜、蔥翻炒出香味,撈出。

7.加入鮮湯煮沸,綠豆煮壹會兒;

8.將生菜丁、香菇丁、黃瓜丁煮熟;

9.鹽煮壹會兒,放味精,倒入香油出鍋。

三鮮綠豆湯的做法小貼士

制作技巧:

先把四季豆煮熟,然後把生菜和黃瓜切成丁,直到切掉。

健康貼士:

此湯口味多樣,鮮香可口,又能祛濕開胃。對夏天無聊煩躁的人有食療作用。