原材料:
香椿芽1,雞蛋2個。
配件:
蔥花5克,姜末3克,鹽4克,味精少許。
練習:
準備:
將香椿芽洗凈,擠幹水分,切成粉末備用;將雞蛋打入碗中,加入蔥花、姜末、鹽和味精,打勻備用。
練習:
1.將香椿芽粉放入蛋液中拌勻。
2.炒鍋燒熱,放油燒至六成熱,倒入蛋液翻炒至熟。
小貼士:
1.想炒蛋卷的時候要小心。最好用煎鍋或者煎鍋來做,這樣煎蛋卷有壹定的厚度。想炒的話,就“揮”壹下鍋鏟。
香椿很嫩,所以炒這道菜的時間要短,雞蛋可以成型。
香椿芽豆腐拌豆腐
工作方法
1,豆腐在籠中蒸透,冷卻後切丁。
2.將香椿芽洗凈。
3.將洗凈的香椿芽用開水焯壹下,瀝幹水分,切塊,用香油炒壹下,拌豆腐,用精鹽和味精調味。
功效
健胃降血脂,對肥胖者有益。
香椿芽炒雞蛋
工作方法
1.香椿芽洗凈,用開水焯壹下,撈出,用清水沖洗幹凈,擠出水分,切碎。
2、雞蛋(2-3個)放入碗中,倒入酒、少量水打成蛋液。
3.燒熱炒鍋,瀝幹油。轉中火,倒入蛋液翻炒。加入香椿芽、鹽和香油翻炒。
技巧
香椿中亞硝酸鹽含量較高,食用時要選擇嫩芽,焯壹下再食用。
香椿竹筍
工作方法
1.香椿在水鍋裏焯水,切成1cm長的小塊。竹筍也切成條狀,放入水鍋中焯壹下。
2.炒鍋加入油,燒熱,放入蔥、姜煸炒出香味,將竹筍略炒,香椿壹起煸炒,加水煮沸取汁,加鹽、糖、雞精,煸炒1分鐘,即可食用。
有句老話叫“香椿雨前發芽,雨後抽芽”。香椿最好在谷雨前食用,谷雨壹般在4月20日前後。
油炸香椿球;豬肉200克,剁成粉和香椿粉,雞蛋,醬油8克,鹽2。5克,香油和濕澱粉(40克)混合均勻,形成肉丸。丸子做成生丸子,用小火在油裏炸至金黃色,撈出控油,上胡椒粉和鹽。