紅菜苔炒香腸怎麽做，清熱去火，老公點名要吃？

紅菜苔炒香腸怎麽做，清熱去火，老公點名要吃？選紅菜苔配香腸做這道菜。第壹，充分考慮紅菜苔的飲食使用價值。第二，考慮到香腸不是壹種油膩感很重的肉制品。兩者壹起炒，不僅會很好吃，而且吃起來更爽口不油膩，不用擔心體脂高。紅菜苔又稱不菜心苔，是壹種葉柄紫紅色，金黃色的果蔬。營養全面，含有鈣、磷、鐵等多種礦物元素。經常吃可以增加體內的鈣和鐵。

它的口感清爽脆爽，紅菜苔和香腸的搭配更加美味。很快就會流行炒，味道香鹹脆。三四月的時候，紅菜苔的葉子又嫩又香，趕緊的，我們可以多吃點野味。現在向大家推薦“紅菜苔炒香腸”的做法，喜歡的朋友可以對照菜譜做。

紅菜苔炒香腸食物:大量紅菜苔1，壹根香腸，蒜1，姜1，幹辣椒4個，1大勺用油量，少量鹽，白胡椒粉和適量米醋。練習:

第壹步，準備必要的主食。除了硬球桿頭，大量紅菜苔1，香腸壹根，蒜1，姜1，幹辣椒4個，油耗1湯匙，鹽少量，白胡椒適量，米醋適量。選取嫩的部分，姜沫翻炒出香味。加入香腸片，煎至肉呈粉紅色油狀透明。將切成小塊的甘藍菜翻炒。當白菜苔褪色後，放1湯匙油，清理幹凈。紅菜苔洗凈瀝幹水分，切成段備用。香腸切片，幹切辣椒，大蒜切片，姜切碎。

第二步:炒鍋放油燒熱，放入姜沫、蒜末、姜沫翻炒出香味。加入香腸片，煎至肉呈粉紅色油狀透明。將切成小塊的甘藍菜翻炒。當白菜苔褪色後，用1湯匙油，少許鹽和白胡椒粉翻炒紅白菜苔。最後，在烹飪前，放入適量的食醋，更美味。這種方法最好，又香又脆，10min就能搞定，總吃不飽。