兩個月前，劉先生吃東西後突然感到惡心嘔吐。剛開始和朋友吃飯時，他並不在意吃的食物不合適，但從那以後，除了偶爾惡心嘔吐，他還經常感到胸悶、四肢無力。我妻子非常擔心劉先生。帶他去醫院檢查後，發現劉先生血壓有點高，屬於低鉀血癥。
後來經過我的反復詢問，得知劉先生的低鉀血癥和他自己買的降壓藥有關。他認為醫院的降壓藥太貴了。他自己買壹些含利尿劑的降壓藥，未經醫生允許服用含利尿劑的降壓藥。服用壹段時間後會出現低鉀血癥，導致飯後偶爾惡心嘔吐，經常胸悶四肢無力。
很多患者都知道，患了高血壓之後，要經常服用降壓藥來降低血壓。有些人和劉先生壹樣，認為醫院的藥太貴，會選擇自己量血壓，自己買降壓藥，而不去醫院做常規檢查。
眾所周知，有些降壓藥是利尿的。高血壓患者經常服用，會造成體內缺鉀。高血壓怕缺鉀。壹旦缺鉀，要及時補充體內鉀，也可以吃高鉀食物補充體內鉀。
1.高血壓患者長期缺鉀會引起血壓和心率異常。
我們體內鉀對心肌的作用是維持心肌的正常運轉。高血壓患者缺鉀後，會導致心肌異常，進而導致血壓和心率異常。外在表現會像上面的劉先生壹樣，吃完後惡心嘔吐，有的還會出現便秘等癥狀。所以，高血壓患者壹旦發現缺鉀，要及時補充體內的鉀。
2.高血壓患者長期缺鉀會導致身體虛弱。
如果家裏有高血壓患者，告訴妳總覺得困，經常頭暈，困倦乏力。很可能是體內鉀元素不足，才是導致高血壓患者及時到醫院檢查的原因。
3、高血壓患者長期缺鉀會出現胸悶、心慌。
很多高血壓患者年齡較大，人體的心肺功能隨著年齡的增長而下降。如果我們身邊的高血壓患者經常出現胸悶、心慌等癥狀，要及時去醫院檢查，看看是不是體內缺鉀引起的。如果體內缺鉀會引起胸悶心慌，要及時補鉀，時間久了也會引起心臟病。
4、高血壓患者長期缺鉀會出現呼吸困難的癥狀。
很多高血壓患者有時會感到呼吸困難，經常在爬樓梯或走路時感到無法呼吸。如果出現這種情況，他們應該及時去醫院檢查，這很可能是我們體內長期缺鉀造成的。要盡快給身體補充鉀，否則會導致病情加重。
5.高血壓患者長期缺鉀會引起泌尿系統異常。
高血壓患者如果長期缺鉀，會引起腎功能損害，導致腎功能不全、缺鉀性腎病等。如果發現身邊的高血壓患者多尿、夜尿，要及時去醫院檢查，可能是體內缺鉀引起的。
長期服用降壓藥的高血壓患者，可能會發現自己出現上述癥狀，如身體虛弱、胸悶、心慌、呼吸困難、惡心嘔吐等，可能是體內鉀元素不足所致。他們應該及時去醫院檢查，或者可以通過高鉀食物來補充體內缺乏的鉀。
1，豬血也是高鉀食物。
很多人吃火鍋、炒菜、煲湯都喜歡放豬血，卻不知道豬血含有大量的維生素和鉀。高血壓患者經常食用豬血，不僅可以補充體內鉀元素，幫助吸煙者清潔肺部，還有助於腸胃排毒、美容補血。
2.黑芝麻也是高鉀食物。
我們很多人都知道黑芝麻是壹種營養很高的滋補品，卻不知道芝麻中鉀的含量是非常高的。高血壓患者，尤其是缺鉀者，應多吃黑芝麻，以補充體內鉀的不足，穩定血壓。此外，黑芝麻可以減緩老年人白發的生長。
3.堅果也是高鉀食物。
我們平時吃的堅果，除了含有蛋白質、磷、鈣、脂肪等壹些人體需要的營養物質外，還含有大量的鉀。高血壓缺鉀患者要經常吃壹些堅果補充體內鉀，以增強抵抗力和免疫力。
4.桂圓也是高鉀食物。
我們都知道桂圓也是壹種營養豐富的食物，經常煮粥，卻不知道桂圓含有大量的高鉀、維生素C和碳水化合物。高血壓缺鉀患者可以用桂圓補充體內鉀。桂圓是壹種高熱量的食物，可以幫助人們維護脾胃和心臟，有安神補氣血的作用。
5.魚也是高鉀食物。
經常吃魚的朋友都知道魚蛋白富含脂肪，含量低，卻不知道魚含有大量的鉀。高血壓患者，尤其是缺鉀患者，可以多吃魚，補充體內蛋白質和鉀的不足，還可以預防心腦血管疾病，更好地穩定血壓。
6.這些蔬菜和水果也富含鉀。
在我們平時吃的蔬果中，有些蔬果還富含多種微量元素，其中鉀含量較高的蔬菜有油菜、竹筍、大白菜等。水果有柑橘、柚子、葡萄等。高血壓患者在醫院發現缺鉀後，可以通過以上六種食物來補充體內的鉀。
此外，高血壓患者還可以通過適度的運動來促進體內的血液循環，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。
目前，我國高血壓患者多達2.44億。因為血壓控制不好，引起復雜的癥狀，導致50%的心肌梗死和70%的腦卒中與高血壓有關。
所以，除了積極控制血壓，長期服用降壓藥外，還要經常檢查血壓是否在上升，還要經常通過健康合理的飲食來補充體內的鉀，避免缺鉀帶來不必要的麻煩。