月經期間可以吃櫻桃嗎？櫻桃的藥性溫和，不太冷，也不太熱。它們對人體非常溫暖和滋養，具有很高的營養價值。它們含有許多礦物質元素，如鐵、維生素B2、維生素C等。月經期可以吃櫻桃，但是有壹些註意事項。
雖然經期吃櫻桃有利於女性朋友的身體健康，但是櫻桃是溫和的。吃多了，人會上火，流鼻血。因為人的體質不同，體質弱的朋友如果吃了太多櫻桃，可能會引起更嚴重的胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。而且櫻桃除了營養豐富，還含有壹定量的氰苷，這是壹種有毒成分。如果人們吃了太多的櫻桃，可能會導致氰化物中毒。所以最好控制人們每天吃櫻桃的數量，壹般不超過12。
經期吃櫻桃有什麽好處？1，補鐵補血
女性朋友在月經期間會流失大量的血液和鐵元素，櫻桃中鐵的含量是最高的。所以女性朋友如果在經期吃櫻桃，可以有效促進體內血紅蛋白的合成，也可以讓造血功能更強，尤其是對於本身就有壹些貧血的朋友來說。經期吃櫻桃可以起到補血補鐵的作用。
2、排毒通便
人們經常跑來跑去或者吃各種各樣的東西，會造成人們體內的毒素越來越多，而櫻桃中含有的壹些礦物質可以幫助人們排出這些毒素，特別是對腎臟，因為腎臟是排毒的主要器官，櫻桃也有通便的作用，而且不像人們喝的茶或藥排毒，櫻桃的所有通便作用都很溫和，女性朋友們比較嬌嫩，所以月經期間適量吃櫻桃。
3、美白護膚
月經期間，人體失血。這時候女性朋友的身體非常脆弱，容易受到細菌感染，容易生病。這種現象的後果就是她們的皮膚會變差，比如皮膚粗糙，長痘痘。櫻桃中所含的維生素C、維生素A、胡蘿蔔素的含量特別高。這些元素可以清除體內的自由基，幫助女性朋友緩解皮膚衰老，從而達到美白潤膚的效果。
櫻桃吃多了怎麽辦？因為櫻桃中最多的元素是鐵，還有壹定量的氰苷。如果我吃得太多，會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。並伴有頭暈嘔吐的癥狀。而且櫻桃藥性溫，吃多了容易上火。
指導意見:
如果人們吃了櫻桃後感覺不舒服，我們可以用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃性溫，熱病咳嗽者忌食。
月經期間吃什麽水果？月經期間，女性朋友的抵抗力會下降。這時候可以多吃水果，補充體內缺失的營養。那麽我們可以吃什麽水果呢？給大家介紹壹下吧。
蘋果
蘋果中有其他水果沒有的蘋果酸。這種物質可以加快人的新陳代謝，從而減少體內脂肪。
木瓜
木瓜還有其他水果所沒有的物質，即蛋白水解酶，可以幫助人體清除因為吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是極好的洗腸劑，可以排出人體內的廢物，減少下半身的廢物堆積。
葡萄柚
柚子大家早就知道柚子的熱量極低，吃多了也不會長胖，但原來它還含有豐富的鉀，有助於減少脂肪和水分在下半身的堆積。
獼猴桃
眾所周知，獼猴桃含有豐富的維生素C，此外，它還含有豐富的纖維，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪過多堆積。
月經食療大全1，烏雞茯苓湯
材料:烏雞1，茯苓9克，紅棗10。
方法:首先要把烏雞洗幹凈，然後把茯苓、紅棗等食材放在雞肚子裏，縫在壹起放在砂鍋裏煮，但要去渣吃雞喝湯。
功效:此菜主要作用是治療月經不調，可以幫助女性經期調理。
2、青山楂粥
材料:青皮10g，山楂30g，粳米10g。
制法:先將青皮、山楂放入砂鍋中，加適量清水，煎40分鐘，去渣取汁備用；將糯米放入砂鍋中，加水用小火煨成稠粥，再加入青皮、山楂的濃煎汁，拌勻後繼續煨至沸騰。
服用:早晚服用兩次。
功效:理氣活血，調經止痛。主治:月經不調，屬氣滯血瘀型，月經延遲，量少，色暗塊狀，腹痛，舌質紫暗，脈弱。
女性吃櫻桃的好處是1，補血養顏。
櫻桃含有大量的鐵，可以促進血液生成，鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料。它在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，還與大腦和神經功能、衰老過程等密切相關。
經常吃櫻桃可以幫助人體補充鐵，從而進壹步加速血紅蛋白的再生。這樣的話，不僅可以預防女性朋友的缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。
2、美在容量
櫻桃營養豐富，蛋白質、糖、磷、維生素C的含量都比其他水果多。常用櫻桃汁揉搓面部和皺紋，可以使面部皮膚紅潤白皙，消除皺紋，消除斑點。
3.促進角質層
櫻桃是壹種富含鐵和胡蘿蔔素的水果。營養非常豐富，有很強的補血補腎作用，特別適合氣血兩虛的人，對消化功能差的人也有好處。櫻桃中豐富的維生素C可以使皮膚更加細膩，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的果酸還能促進角質層的形成。
櫻桃的受歡迎程度是有目共睹的，但是我們還是要健康的吃，這樣才能給我們的健康帶來最大的好處。