玉米蘿蔔排骨湯是以玉米、蘿蔔、排骨為主要原料，精心烹制而成的湯菜。湯濃而香，素淡而雅。玉米胡蘿蔔排骨湯清淡可口，營養豐富。嘗試壹下是個不錯的選擇。
1.胡蘿蔔去皮，切成小塊；玉米洗凈，切成小塊；生姜洗凈拍松。
2.排骨洗凈，切塊，用開水焯壹下。
3.在砂鍋中加入適量的水、排骨、胡蘿蔔、玉米和生姜，煮2小時。
4.加入精鹽和味精。
二、銀耳雪梨燉瘦肉
銀耳雪梨燉瘦肉是中國傳統藥膳。滋陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適用於冬季咳嗽心煩。將豬肉洗凈切塊，然後與洗凈的銀耳、切好的雪梨、蜜棗壹起放入燉盅中，加水300ml，燉1小時。
三、海帶排骨湯
海帶排骨湯，浙江漢族傳統名菜，屬於浙菜。這湯爛的沒骨頭，海帶滑的。整個菜很好吃，湯也很鮮。非常容易制作和美味的家庭自制的滋養精血的湯。這道菜湯很美味。海帶含有豐富的鈣，可以預防缺鈣，降低血壓。
第四，茶樹菇
茶樹菇是壹種高蛋白、低脂肪、無汙染、無藥害的純天然食用菌，集營養、保健、理療於壹體。茶樹菇燉雞湯有減脂、清胃、減肥的作用。茶樹菇是壹種高蛋白、低脂肪、無汙染、無藥害的純天然食用菌，集營養、保健、理療於壹體。
五、栗子蓮藕湯
栗子蓮藕湯是傳統名點。將生栗子去皮備用；蓮藕洗凈，去皮切成5 mm塊，用白醋或檸檬浸泡10分鐘；生姜切成大塊；將栗子、生姜、蓮藕放入紫砂壺中，加入1200ML純凈水，調至老火湯。往湯裏加些糖和葡萄幹。
六、山藥老鴨湯
山藥老鴨湯是以山藥和老鴨為主要原料制成的菜肴，屬於漢族地區的家常湯。
1.將剁碎的老鴨洗凈瀝幹水分備用；姜分成兩部分，刀背拍松，小蔥洗凈紮成兩個蔥結備用；將大鍋加水加熱，放入1份姜和1片蔥，大火燒開後倒入小勺料酒，將鴨片焯至血泡冒出，撈出沖洗幹凈，瀝幹水分備用；
2.山藥洗凈，刮去外皮，切成滾刀塊，用清水浸泡備用；
3.將泡水後的鴨塊放入湯鍋，壹次性加足水，將1片姜和1片蔥放入湯鍋，中火煮沸，待湯汁再次煮沸後撇去浮沫；
4.將去皮的山藥放入湯鍋中，再次燒開鍋，轉小火至山藥軟糯，鴨肉可用筷子戳透(2小時左右)。加入精鹽和少許胡椒粉關火。