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香菇雞蛋韭菜餃子餡怎麽做?

蘑菇,雞蛋,韭菜,餃子。

材料:餃子粉500克,幹木耳50克,韭菜400克,雞蛋4個,香菇10克,油10克,鹽5克,料酒5克,香油5克,醬油5克,雞精3克,胡椒粉3克。

生產步驟:

1.將韭菜、香菇等準備好的材料洗凈。

2.雞蛋打散後,放入鍋中煎熟。

3.將蘑菇和粉條放入水中煮2分鐘,然後取出,切碎,雞蛋切碎。

4.韭菜切碎,然後放油拌勻。

5.加入切碎的蘑菇和雞蛋。

6、加入蔥姜末、五香粉醬油拌勻。

7.最後加鹽。

8.充分攪拌形成餡料。

9.向面粉中加水,揉成光滑的面團。醒來30分鐘。

10,搓成長條,切成小劑量。

11.卷成餃子皮,加入餡料。

12,捏包。

13.鍋中燒開熱水,放入餃子煮熟。

14,裝盤享用。

香菇是壹種含有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和維生素的菌類食品。

1,提高免疫功能:香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,促進T淋巴細胞的產生,提高T淋巴細胞的殺傷活性。實驗證明,香菇中還含有壹種抗病毒幹擾素誘導劑,可以提高人體抗病能力,預防流感等疾病。香菇具有和胃健脾、益氣補腎的功效,可用於治療氣虛厭食等慢性疾病。

2.抗衰老:香菇水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內過氧化氫有壹定的消除作用。

3、防癌抗癌:蘑菇帽部分含有雙鏈RNA,進入人體後會產生具有抗癌作用的幹擾素。

4.降血壓、血脂、膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質,能降低血壓、膽固醇、血脂,預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

5.香菇還可治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎,還可用於消化不良、便秘。此外,蘑菇中含有的核酸物質也有防治艾滋病的作用。?

食用禁忌:

香菇是動態食物,頑固性瘙癢患者不宜食用。脾胃寒濕氣滯或皮膚瘙癢者不宜食用。

蘑菇+驢肉=容易引起腹痛腹瀉。香菇+鵪鶉肉,鵪鶉蛋=臉上容易長黑斑。蘑菇+河蟹=容易引起結石癥狀。蘑菇含有維生素D,河蟹也含有豐富的維生素D,兩者壹起食用,人體內的維生素D含量會過高,導致鈣增加,長期食用容易引起結石癥狀。

蘑菇+西紅柿=破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。蘑菇富含生化物質。將它們與含有類胡蘿蔔素的番茄壹起食用,會破壞番茄中所含的類胡蘿蔔素,降低其營養價值。