止咳食譜:雪梨核桃汁材料
雪梨，核桃仁，少許冰糖
工作方法
1，雪梨切塊，放入核桃，加少許冰糖，不加水直接上鍋蒸。
2.等梨蒸出梨汁再出鍋。
技巧
~ ★照顧豬的小技巧★ ~
1.有些人可能不喜歡核桃的味道，認為它很苦。但是這種方法做出來的核桃壹點苦味都沒有，而且特別好吃。
2.最好選擇水分大的梨，會產生很多汁。
3.我在網上查了壹下，還沒有找到這個藥方。但有資料提示，肺熱咳嗽不宜多吃核桃，因為核桃性溫。我又仔細查了壹下書，但是《本草綱目》裏有壹句話:治虛寒、氣喘、咳嗽。這樣看來，這個藥方並不適合所有人。
肺熱與肺寒的區別；
肺熱:發熱、口渴、咳嗽、氣喘、鼻灼熱、胸痛、咽痛、小便短赤、便秘、舌紅苔黃、脈數。肺熱的癥狀有流鼻涕、黃痰、青春痘。
肺寒:肺氣虛弱，外感寒邪引起的咳嗽，輕喘有痰，痰多清稀，面色蒼白，鼻清。
喝之前比較壹下。
4.與其生病尋求各種藥方，不如提前做好防範。秋天要保護肺，肺會開始了解鼻子，所以先從保護鼻子開始。每天早上按壓鼻子兩側的項英穴，對預防感冒非常有效~我自己也試過。
咳嗽食譜:羅漢果蓮藕甜湯食譜介紹這是用文怡做的。她提到這種甜湯適合夏天喝。味道香甜可口，具有清肺止咳、保護咽喉的作用。還可治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽、咽喉腫痛。* *羅漢果性涼味甘，有消炎清熱、利咽潤喉的作用。還能降低血脂，輔助治療高血脂，改善肥胖。
材料
羅漢果、蓮藕、紅棗、紅糖
工作方法
1.蓮藕洗凈，去皮切片。羅漢果去皮，紅棗泡發洗凈。
2.將所有材料放入鍋中，加入足夠的水煮沸15分鐘，然後加入紅糖煮沸。
止咳食譜:川貝冰糖燉雪梨
雪梨、冰糖、枸杞、貝母粉、開水
工作方法
1.將梨去皮，用刀去掉上層約1/5的頂部，挖梨核，註意不要挖穿底部。
2.雪梨洗凈，加入冰糖、枸杞、貝母粉，加開水(大概半個梨就夠了，蒸的時候會滲出壹些水)。
3.上鍋蒸1-1.5小時，如果用高壓鍋時間可以適當縮短。
技巧