第壹次戴矯治器或鋼絲時，大多數人會感到疼痛，甚至不會張嘴，更別說吃東西了，因為牙齒受到了矯正力，從無應力狀態變成了突然受力狀態。所以前兩三天要吃軟的食物，也就是粥、面之類的。根據自己的適應情況決定什麽時候可以恢復吃米飯。
平時應該避免的食物。
1優食:如甘蔗、排骨、螃蟹、冰棍等。排骨、雞腿、牛肉幹、帶核帶殼的零食等。，因為吃這些食物需要很大的力氣去咬或咀嚼，會使矯治器松動，使正畸絲變形，影響牙齒的移動。
②過於粘稠的食物，如麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、糯米制品、奶糖等。，會粘住矯治器和正畸絲，導致移位。
3高糖食物:如糖果、餅幹等常見零食，為了避免蛀牙，正畸治療期間最好少吃。如果妳忍不住要吃東西，妳必須馬上刷牙。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂、雪碧、果汁等。
多吃點。
①均衡飲食:牙齒移動依賴於牙周骨的吸收和沈積，均衡飲食有助於牙齒移動。如果在治療過程中營養不均衡，治療的效果就會受到小心的影響，所以要更加註意飲食的均衡。
2多吃蔬菜水果:多攝入維生素，緩解口腔潰瘍和口角炎。很多戴矯治器的朋友，因為對矯治器的刺激有反應，所以比普通人更容易發生口腔潰瘍或者不好的口角。所以要更有意識的補充足夠的維生素，食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菠菜、土豆等。都富含維生素C，不妨多吃點。
3細嚼慢咽，切成小塊:細嚼慢咽的原理是牙齒上有矯治器，任何人都很難自由進食。所以，無論吃什麽食物，最好細嚼慢咽，以免咬壞牙齒或松動用具。如果遇到蘋果之類被咬過的食物，最好切成小塊，避免咬斷用具。