避免攝入過多的碘
雖然碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要元素，但碘攝入過多會刺激甲狀腺分泌更多的甲狀腺激素，加重病情。所以，海藻、海鮮等富含碘的食物，我們就暫且說再見吧！
告別刺激性食物
辛辣、油膩、煙熏等刺激性食物不僅容易引起消化不良和胃腸不適，還可能刺激甲狀腺分泌更多的甲狀腺激素，加重病情。為了健康，我們應該和這些食物說再見！
控制碳水化合物的攝入
碳水化合物過多會導致血糖升高，進而促進甲狀腺激素的合成和釋放。所以精制面粉、糖果、甜品等高糖食物盡量少吃！
增加蛋白質攝入
蛋白質在產後恢復和甲狀腺功能的調節中起著重要的作用。我們可以適當增加蛋白質的攝入，如瘦肉、魚、豆類等富含優質蛋白質的食物。讓我們的身體更健康！
補充維生素和礦物質
維生素和礦物質對維持正常的新陳代謝和免疫功能起著重要的作用。要根據自身情況補充維生素B、維生素C、鈣、鐵等營養物質。讓妳的身體更強壯！