2.找到時間/重量選擇鍵，選擇旋鈕設置烹飪時間，最長可設置60分鐘。
3.按下確認開始按鈕開始運行。無論如何，只要烤箱門開著，程序就會暫停。如果爐門關閉，您必須按下確認啟動按鈕才能使微波爐繼續工作。
4.顯示屏上會顯示倒計時。煮好後，蜂鳴器會發出“滴”的四聲，微波爐程序停止，爐燈熄滅。
5.把食物放進烤箱。壹般來說，五級火用於熱飯、熱菜等需要短時間烹調的鮮嫩食物，中高火用於煮燉，即需要較長時間烹調加工的食物，中火用於食物酥脆，中低火用於解凍食物或烹調低熱量食物，低火用於殺菌消毒。
擴展數據:
1.使用微波爐時，人不要靠在微波爐前面，也不要壹直呆在微波爐旁邊。最好站在離微波爐壹米遠的地方，避免電磁輻射。
2.加熱液體食物時，應使用廣口容器或無蓋加熱。如果用密閉容器加熱，食物產生的熱氣無法釋放，壓力過高容易爆裂。
3、不能用普通塑料容器加熱食物。塑料的東西受熱容易軟化變形，會產生壹些有毒氣體，影響食物，影響人的健康。
4.如果食物長時間加熱，壹定不能再吃。食物可能由於過度加熱而發生了變異或失去了營養成分，有些甚至會產生壹些對健康有害的新物質。因此，如果加熱時間超過2小時，建議扔掉食物，以免食物中毒。