當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 營養豐富的西葫蘆肉湯怎麽做才好吃?

營養豐富的西葫蘆肉湯怎麽做才好吃?

結瓜可能有些本地朋友不知道。它是冬瓜的壹個品種,吃起來比冬瓜甜、脆、多汁。是夏秋季節的時令蔬菜之壹。南方人壹般喜歡炒它或者燒湯,很不錯。結瓜本身味道很淡,最適合搭配瘦肉、排骨、鹹蠔油等海鮮,這樣煮出來的湯香甜可口,鮮香可口。

將西葫蘆切成厚片,放入鍋中煮熟。煮沸幾分鐘後,湯會變白。瘦肉洗凈,切片裝盤,加入少許姜末、蠔油和生粉,拌勻腌制待用。粉絲用軟水浸泡,洗凈,切段,放入碗中備用。於是乎,剝去瓜囊,清洗幹凈,切成條狀放在盤子裏備用。蝦米用軟水浸泡,洗凈備用。鍋裏放油,燒熱,爆香姜蒜,放入蝦仁和扇貝炒香,贊酒,放入西葫蘆翻炒均勻,加鹽和糖翻炒均勻。

鍋燒熱,放入花生油,放入鯽魚,兩面煎熟,推開,放入蒜和姜絲,燒開,加入適量清水,倒入西葫蘆片,煮至魚熟,放入精鹽、味精和香油調味。剝西葫蘆,切多米諾骨牌。鹵蛋分黃白兩種,蛋黃分兩種。將開水、草菇、草菇泡水、冬瓜切丁、蛋黃放入3升深鍋中,加蓋加熱12分鐘。加入肉片,撈起。

瘦肉洗凈,切成厚片;將西葫蘆表皮刮去,洗凈,用滾刀切成厚片;將竹蓀用淡鹽水浸泡,去除頭骨的傘狀部分,洗凈,切成段;扇貝洗凈。然後,將所有準備好的食材放入砂鍋中,燒開水,加入所有食材,大火煮20分鐘,轉小火煮壹個半小時,加鹽調味。西葫蘆熬制的湯清香可口,配合滋陰微寒的瘦豬肉,對於夏季天氣炎熱、多汗、體力消耗大、口渴頻繁、食欲不佳的人,有很好的清熱生津止渴的作用。