如果每天補60mg，很有可能兩次服用，治療後8周以上再回去。如果血清鐵蛋白低於20ug/L，同時血紅蛋白濃度低於110g/L，則每日補鈣量必須為100-200mg。治療2周後，將重新檢查血紅蛋白濃度，並在評估療效後調整血量。牛肝。牛肝含有維生素D和C，還含有蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質(每100克牛肝含鐵25毫克)。豬血。豬血富含人體不可缺少的碳酸鹽，還有豐富多彩的鐵。每100g豬血含鐵45mg，基本上是牛肝的2倍，鯽魚的30倍，牛羊肉的22倍。
所以媽媽產後要經常吃豬血，既能預防嚴重貧血，又能補充營養。黑木耳含有蛋白質、糖類，尤其是鈣、磷和鐵，每100克生黑木耳含鐵量為100毫克，每100克幹黑木耳含鐵量為185毫克，是牛肝的7倍。缺鋅嚴重的哺乳期媽媽可以口服補鐵。其實他們可以去醫院門診開口服鐵劑，也可以去托兒所藥房買。(註意不要和牛奶同時服用補鐵劑，會抑制鐵的吸收。)
母乳餵養的嬰兒身心更健康，重點是牛奶有利於提高兒童免疫力，提高兒童智力，減少猝死的發生，減少兒童肥胖，降低兒童患過敏性疾病的概率。在過去的幾十年裏，越來越多的直接證據證明純母乳餵養有益於兒童健康，因此倡導母乳餵養的呼聲仍在不斷高漲。在這種觀念的幫助下，越來越多的媽媽選擇純母乳餵養，哺乳期媽媽的奶水質量和營養補充的現象也越來越受到大家的關註。因為我國女性中約有70%的人患有缺鐵性貧血，而缺鐵性貧血大多是由於缺鋅引起的，所以在懷孕期間會進行補鐵，這樣會使全身血液供應更加旺盛。