引產和坐月子的調養是怎樣的？

引產手術後，女性非常虛弱，需要壹段時間的調養才能恢復正常。首先，我們應該多註意維生素食物，如新鮮水果和蔬菜，特別是維生素C，維生素B1，維生素B2，以及大量流失的維生素。還要補充含有蛋白質和礦物質的食物，如雞肉、瘦豬肉、魚類、動物肝臟、動物血液、豆制品、乳制品等。，保證營養均衡，提高免疫力。還要註意多吃含鐵的食物，如菠菜、黑木耳等。，以彌補引產時和引產後的失血。女性應註意不要吃辛辣油膩的食物，以免刺激胃腸道，不利於消化。

引產後的註意事項:

1，引產女性在引產手術後應繼續留院觀察2小時，並註意陰道出血和腹痛情況。如果沒有反應，他們可以回家休息。

2.引產手術後，女性只有在子宮完全恢復後才能進行性生活(最短42天，最長3個月)。因為此時的子宮和宮頸有外傷，如果此時發生性行為，男性生殖器上的細菌會進入受傷的子宮，容易引起感染和炎癥。

3.引產後壹段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，宮頸松弛。這時如果不註意外陰的衛生，外陰的細菌就會進入子宮腔，引起感染。所以引產後要註意保持外陰清潔，勤換衛生巾。如果出現發熱、腹痛或白帶異味，可能是感染引起的。要及時去醫院檢查治療。

4.引產後需要休息壹個月左右，防止著涼感冒。在此期間，應多吃富含蛋白質、維生素和無機鹽的食物，尤其註意補充富含鐵的食物，防止缺鐵性貧血的發生。