今天又是吃東西的第壹天，感覺還是換個菜簡單。反正每頓飯都是159，方便又輕松。再吃的時候要小心。妳不能壹次吃完所有的東西。妳需要壹步壹步地吃。最好按照前輩們再吃的經驗食譜來吃。很想吃鹹的，但是再吃第壹天還是不敢亂吃。
早餐做米湯159。大米是我姐姐家種的。米湯特別濃，煮159也比較順滑。以前壹頓飯吃壹包159。早上吃了壹半就覺得有點飽了，剩下的十點以後當零食吃。
午飯，中午煮了小米粥，紅薯和米飯壹起蒸，壹小片吃不下，五小片水煮白菜也沒吃完。我吃了大半碗小米粥。
中午沒吃159。今天中午睡得很好。鬧鐘響的時候我不想起床。但是下午午睡兩點起來的時候，覺得餓了，就吃了半碗小米粥。下午去上國學課，感覺渾身無力。我不想說話。我的手感到有點酸和無力。五點鐘下課後我想睡覺。整個下午我都感到很不舒服，無精打采，饑腸轆轆。
五點多回來給孩子煮白蘿蔔？海蜇？玉米粒？鹹粥，有壹點芥末絲的，感覺更餓了，想吃鹹粥。抵擋住誘惑後，我趕緊用中午煮的小米粥燒了些紅薯葉先吃。裝甲爸晚上沒在家吃飯，中午還剩壹點菜，又很想吃鹹的，就在小米粥裏放了幾塊葫蘆和瓜壹起吃，葫蘆和瓜也炒的很爛。飯後，有點隨意，但也就那麽壹點點。
上完國學課回來，我又稱了壹下體重，比昨天輕了。
生活感悟:
不要再為孩子發脾氣了。
當我從國學班回來的時候，駿鎧和紫萱又在吵架了。兩個人都移動了對方的身體，紫萱哭了。君裝甲叫他哭娃，我又罵了君裝甲壹頓，對君裝甲發脾氣。鈞甲生氣了，說我總是罵他，不是紫萱。這個問題君裝甲已經回答過了。我也努力控制自己的情緒，沒有力氣對他們大聲說話。兩人先後去小區下玩，沒有壹起下去。但是回來的時候，兩個人又壹起回來了，有說有笑，壹起洗澡，壹起分享素食香腸，開心的吃了兩碗鹹粥，然後壹起打牌。兩個孩子吵了壹會兒嘴，然後又和好了。之前我也曾因為這件事而憤怒和受傷。晚上再看到他們這樣，我就醒了。沒必要為了壹些事情跟孩子發脾氣，這樣我的心態才能更開放包容，才能靜而不見。告訴他們兩個，以後妳們打架或者吵架，妳們自己處理。不要告訴我。(他們兩個還是不敢打，但是都在說對方的壞話。)
這樣想了壹下，心情稍微平靜了壹些，特別是如果改變飲食，再吃東西，壹定要保持心情愉快！