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椰奶蕓豆雞湯——活血行氣

蕓豆屬於我們常見的食物,是平時經常吃的壹種豆類食物。味道很好,而且有很多種做法。除了常見的炒菜,還可以選擇做好吃的湯,也不錯,椰蕓豆雞湯就是個不錯的選擇。我們來看看怎麽做吧。

椰奶蕓豆雞湯的配料

雞肉、蕓豆、椰子汁、蔥姜、白酒、鹽。

椰汁蕓豆雞湯的做法

先將蕓豆清洗幹凈,用清水浸泡壹夜,取出雞的內臟,清洗幹凈(尤其是嘴巴壹定要清洗幹凈);然後放入鍋中,加入清水,加入部分蔥姜,加入1茶匙白酒;然後大火,水燒開後,用勺子把水倒在雞身上,然後把水和血沫壹起倒掉;鍋中加入適量溫水,在椰子上插壹根吸管,不斷搖晃,將椰子汁倒入鍋中,然後將膨大的蕓豆放入鍋中;中火燒開,撇去湯面浮沫和油,轉小火,燉1.5小時,鍋內加1小勺鹽;再燉10分鐘關火。

椰奶蕓豆雞湯的食用功效

椰奶蕓豆雞湯是我們不常吃的食物,但是經常吃這種食物很好,營養價值很好,可以幫助我們滋補。首先,椰奶蕓豆雞湯可以幫助我們補血補氣。蕓豆味甘、溫,性溫,有溫中下氣、益胃止滯、補腎益氣的作用。它是壹種滋補的食物,這道菜也能幫助我們。

上面推薦的椰汁蕓豆雞湯很不錯。味道很好,還可以幫助我們有滋補的作用。可以補血補氣,對我們的腸胃健康也有幫助。可以很好的養胃,所以椰奶蕓豆雞湯非常適合我們常吃。