當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 哪些食物用糯米粉炒、炸,又香又脆補鈣又健腦?

哪些食物用糯米粉炒、炸,又香又脆補鈣又健腦?

白芝麻可以做成黑芝麻糊,碾碎後直接加糖吃,或者塞到飯團裏,都很好吃。但我們家喜歡加生雞蛋、食用鹽、糯米粉,攪拌後做成小餅煎著吃。這種餅可以壹次多做,放入冰箱後,壹天煎幾次,香脆可口,營養豐富。我會把它們給妳。

芝麻蛋卷第壹步:芝麻炒碎。將白芝麻清理幹凈,除去殘渣和灰塵,然後自然通風晾幹,晾幹後放入無水無油的鍋裏煮熟,稍冷卻後放入破壁養生機中粉碎,這樣炒出來的白芝麻就會很香。這壹步可以多炒幾下再放下,然後方便做其他好吃的。第二步,加入生雞蛋。取壹個大壹點的盆,加入500g粘米粉,然後加入半碗芝麻、壹小勺食用鹽、壹小勺椒鹽粉、壹個雞蛋和少許冷水,攪拌至棉絮狀。第三步:揉成面團。然後,開始攪拌面團,揉成光滑柔軟的面團。因為白芝麻的味道在秋風中帶著絲絲寒意,如果面糊再軟壹點,炒過後味道會更好。

第四步,做小餅,煎服。把面糊分成均勻的小份,然後放在手心裏,揉成圓形壓平,放入刷了食用油的煎鍋裏,蓋上蓋子,小火煎。第五步,翻過來。壹面煮至金黃色後,翻過來煎另壹面。將小餅煮至鼓脹,輕輕壹按,迅速反彈。小蛋糕就熟了,又香又脆。喜歡吃軟糯食物的好朋友,可以在鍋上撒壹點開水,餅幹就會又香又軟糯。第六步:出鍋。15分鐘左右,會煎壹鍋餅幹,然後放鍋,再煮下壹鍋。

溫馨提示1白芝麻是天然的營養戰利品,是很好的滋補品。體質虛弱、貧血嚴重、高血脂、高血壓、老年哮喘、肺結核、麻疹、頑固性便秘者也可食用。2患有結腸炎、拉肚子的人不適合吃。白芝麻含有多種人體必需的碳水化合物和維生素b21,能加速人體的代謝功能,不利於結腸炎和便溏的修復。3白芝麻不宜多吃。少吃多餐。壹次吃太多白芝麻會造成內分泌失調,引起頭皮油膩,導致皮毛枯萎脫落。所以白芝麻的適宜食量應該是每天2到3勺,不要太多。芝麻蛋卷怎麽做最好吃?有什麽好的方法推薦嗎?歡迎在評論區留言,分享給萬寶路。廚藝有限,請多指教。