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八段錦的秘密,射雕的秘密,除了左右弓的扭動,藏在哪裏?

第壹,高級功夫是活的。

左右弓如兀鷹,此招亦活。

以前老師傅教徒弟站三年才裝腔作勢,學套路。武林中有架子,有招式,最終還是要學會打。如果妳不會玩,就算妳的招式練得再好,也會被打出去。而這種打法的教授,就是優中選優。老師會選擇悟性好、勤奮有愛心、忠誠的徒弟單獨授課。學了打手,就可以行走江湖了。

第二,弓在那裏,箭在哪裏?

以右手為例。拿弓射箭時,五指伸開手掌,但要用暗力旋轉。轉化的本質是五個手指變成兩個手指,是壹種旋轉力。中指、無名指、小指在轉換過程中逐漸握拳,但不要握拳,半握拳,這樣力量會從食指和拇指噴出來。這是箭頭!

右臂拉伸到極致,最終會形成八字掌。但是手臂要稍微彎曲,像直的,歪的。

八字掌要保持食指和拇指向上,意念要在食指和拇指的指尖。用中指、無名指和小指握拳。不要死抱著不放。手掌和手臂要平穩交接,不要坐在掌心,手腕楊赤、陽谷、陽Xi的筋脈要上提,這樣太陰手肺經的氣血和陽明手大腸經的氣血才會通暢。

除此之外,胸前的左掌也要用八字掌。這是壹支箭的尾巴!

當右手從五指伸向八字掌時,左手也變成了八字掌,但食指指尖的方向要指向右腳趾。

這個時候,妳既有箭,又有箭。妳把它們聯系起來。右手是箭頭,左手是箭尾。

我們知道,肺經的方向是拇指和上臂,大腸經的方向也是如此。肺和大腸在外觀上是相反的。好好練習這個公式可以增強妳的肺功能。《內經》推崇的1器官就是肺!肺主全身之氣,對平時的感冒、傷寒、呼吸道病毒都有很強的抵抗力。這樣氣場十足,對這個人的人生和運氣很有幫助。