左右弓如兀鷹，此招亦活。
以前老師傅教徒弟站三年才裝腔作勢，學套路。武林中有架子，有招式，最終還是要學會打。如果妳不會玩，就算妳的招式練得再好，也會被打出去。而這種打法的教授，就是優中選優。老師會選擇悟性好、勤奮有愛心、忠誠的徒弟單獨授課。學了打手，就可以行走江湖了。
第二，弓在那裏，箭在哪裏？
以右手為例。拿弓射箭時，五指伸開手掌，但要用暗力旋轉。轉化的本質是五個手指變成兩個手指，是壹種旋轉力。中指、無名指、小指在轉換過程中逐漸握拳，但不要握拳，半握拳，這樣力量會從食指和拇指噴出來。這是箭頭！
右臂拉伸到極致，最終會形成八字掌。但是手臂要稍微彎曲，像直的，歪的。
八字掌要保持食指和拇指向上，意念要在食指和拇指的指尖。用中指、無名指和小指握拳。不要死抱著不放。手掌和手臂要平穩交接，不要坐在掌心，手腕楊赤、陽谷、陽Xi的筋脈要上提，這樣太陰手肺經的氣血和陽明手大腸經的氣血才會通暢。
除此之外，胸前的左掌也要用八字掌。這是壹支箭的尾巴！
當右手從五指伸向八字掌時，左手也變成了八字掌，但食指指尖的方向要指向右腳趾。
這個時候，妳既有箭，又有箭。妳把它們聯系起來。右手是箭頭，左手是箭尾。
我們知道，肺經的方向是拇指和上臂，大腸經的方向也是如此。肺和大腸在外觀上是相反的。好好練習這個公式可以增強妳的肺功能。《內經》推崇的1器官就是肺！肺主全身之氣，對平時的感冒、傷寒、呼吸道病毒都有很強的抵抗力。這樣氣場十足，對這個人的人生和運氣很有幫助。