1、菠菜+牛肉:牛肉和菠菜壹起吃，有補脾胃、益氣血的功效。經常食用可以強健筋骨，健腦益智，滋潤皮膚，強身健體。
2、菠菜+冬瓜:菠菜中含有大量的膳食纖維，有助於排出體內毒素，而冬瓜有利尿、消炎的作用，兩者結合有美容養顏的功效。
3、菠菜+牡蠣:牡蠣富含鋅、鈣等礦物質，菠菜富含牡蠣所缺乏的胡蘿蔔素和維生素C。兩者結合有助於緩解更年期不適。
4.菠菜+大蒜:菠菜富含維生素B1。與富含大蒜素的大蒜壹起食用，可以消除疲勞，滋養肌膚，集中精神。
5.菠菜+海帶:海帶和菠菜都富含磷和鈣。適量食用，有助於人體維持鈣磷平衡，對骨骼和牙齒有很大幫助。
6、菠菜+鯰魚:鯰魚有降血脂、軟化血管的作用。菠菜可以利水，幫助消化。這兩種都有營養，還能減肥。
7.菠菜+金針菇:金針菇含豐富的鉀，能抑制血壓升高，降低膽固醇，預防心腦血管疾病；膳食纖維能吸附膽酸，降低膽固醇，從而防治高血壓；菠菜中的鎂可以減少應激引起的去甲腎上腺素釋放，兩者合用可以降低血壓。