尹正對每個人來說都不陌生。眾所周知，他是壹個有自己BGM的人。自從出演《再見失敗者先生》後，安德魯壹直狂怒，但同時又與神曲《修剪李子》緊緊捆綁在壹起。很多人想嘲笑原華這個名字，而“我的區父”這篇文章也占據了朋友們多年的笑料。而他曾經是壹個身材苗條的年輕人，為了塑造影視劇中的角色形象，還硬生生的胖了起來，而他的發胖也是從與黃師父合作的電視劇《鬢角非海棠紅》開始的。拍攝結束後，安德魯開始了為期三周的減肥計劃，安德魯也隨時在小紅書上公布自己減脂餐的內容。翻翻他的微博和小紅書，可以發現安德魯的減脂餐相當豐富，各種美食應有盡有，不像其他明星那樣只吃草，還有魚、蛋、奶。那他是怎麽瘦下來的？
仔細翻翻安德魯的食譜，會發現他雖然減脂很豐富，但基本都是富含膳食纖維的蔬菜和高蛋白含量的食物，其中高熱量的食物並不多。畢竟減脂期間，高熱量的食物是絕對不能吃的。安德魯的早餐基本就是幾個雞蛋和壹杯能消除水腫的螺旋藻。午餐和晚餐多為水煮蝦和蔬菜，蘸用的醬油也是對水。
沒想到，減脂期間尹還在吃夜宵。要知道，減脂期間，她晚上基本都是餓的，但是又不敢吃東西，很痛苦。安德魯的宵夜是壹小塊黑胡椒牛排和壹小塊蘋果，健康美味，但是到最後會有點舍不得吃。
安德魯向大家呼籲:節食是有害的，炸雞和奶茶只能滿足壹時的快感，暴飲暴食後必然帶來無盡的空虛和內疚，所以妳需要堅持壹小段不快樂的時間來減脂，然後妳會發現剩下的時間是無比快樂的。
減肥最重要的是堅持和自律。少吃多運動是永恒的真理。不要在最美的年紀去胖，做壹個優雅的瘦子，健康的生活。只有下定決心堅持，才能看到身體的變化。當妳嘗到了堅持的甜頭，妳就會有無盡的動力繼續朝著目標前進。