牛奶是主食。
四個月大的寶寶還在吃奶。牛奶中含有豐富的鈣，可以促進寶寶骨骼的生長發育。
壹對多，從少到多
從壹個到多個，從少到多。添加輔食時，媽媽們最好先添加同樣的少量，至少堅持3天，如果沒有問題就換下壹種輔食，然後逐漸增加量。
清淡的味道
輔食的味道要清淡。四個月的寶寶腎功能還沒有發育好，媽媽們最好不要在輔食中給寶寶添加鹽等調味品。
流體和泥糊狀輔助食品
輔食以流質和泥糊狀為主。四個月的寶寶牙齒還沒有萌出，所以沒有很好的咀嚼能力。所以輔食應該以流質和泥質為主。等寶寶大壹點，出牙的時候，媽媽們會根據情況給寶寶添加壹點固體輔食。
含鐵的嬰兒米粉是首選。
崔玉濤博士建議，含鐵的嬰兒米粉應該作為嬰兒輔食的首選，所以媽媽們可以選擇先給寶寶買壹些強化鐵的嬰兒米粉，可以根據買來的嬰兒米粉包裝上給出的比例來調整調配比例。其中綠色基地生產的綠色大米會更好更安全。媽媽們在購買時可以註意壹下是不是“雙綠米”做的嬰兒米粉。
蔬菜泥和水果泥
在寶寶成功適應寶寶米粉後，媽媽們可以嘗試給寶寶添加壹些蔬菜泥或水果泥，比如蔬菜泥、土豆泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、香蕉泥等。蔬菜泥和水果泥都很簡單。大部分是洗凈、去皮(去皮)、切塊、蒸或煮、碾成泥，與準備好的嬰兒米粉混合餵給嬰兒。
果汁不宜過多
有些媽媽喜歡先給寶寶加新鮮的果汁和水，再加果蔬泥。雖然果汁也有很好的營養，但是寶寶很容易習慣吃清淡的輔食，養成挑食的壞習慣，不利於口腔的清潔和牙齒的發育。媽媽們最好給寶寶喝足夠的水。