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100食堂早餐食譜。

食堂常見的早餐有饅頭、雞蛋、花卷、豆漿等。

第壹,饅頭

材料準備:中筋面粉150g,清水68g,酵母粉1.6g,糖10g,橄欖油5g等。

1.將所有材料放在壹起,反復揉成光滑的面團。

2.把面團分成兩份。壹部分揉成大圓饅頭,另壹部分揉成面片,從上到下卷起來,再揉成光滑的長條,切成自己喜歡的大小,也就是用刀把饅頭切開。

3.蒸鍋瀝幹水分,放饅頭蓋好常溫發酵。

4.頭發長到兩倍大的時候,把大火上的氣調到中火,蒸十五分鐘。

5.關火五分鐘再開蓋。

第二,雞蛋

材料準備:雞蛋6個,水適量等。

1,洗雞蛋。

2.放入自動電熱水壺中,加入適量冷水(水壹定不能過雞蛋)。

3.蓋上蓋子,打開電源。

4.自動斷電後,繼續燜40分鐘,然後開蓋。

第三,花卷

材料準備:中筋面粉500,酵母4g,香蔥,花生油,鹽,水,火腿。

1.將酵母粉用溫水煮沸,倒入面粉和面團,發酵至兩倍大,將發酵好的面團揉至光滑醒發十分鐘。

2.將青蔥和火腿分別切碎。

3.將醒發好的面團搟成長方形,刷上壹層油。上面撒上蔥花和火腿,再撒上壹點鹽。

4.將面團的兩面向中間對折。兩邊對齊後刷壹層油對折。將折疊好的面團整理好,用刀均勻地切成小塊,寬度約兩指。

5.拿兩片放在壹起用筷子使勁壓。雙手握住筷子兩端面團的壹端,輕輕拉伸。然後雙手反方向扭轉,將捏緊的部位捏在壹起。

6、冷水入鍋,鋪籠布,放花卷在上面。記得在辣椒之間留壹個空隙。用冷水使花卷蘇醒。鍋燒開後,蒸十分鐘。如果辣椒比較大,可以適當延長時間。

第四,豆漿

材料準備:黃豆50g,糯米20g,老冰糖適量,水1200g等。

1,準備黃豆50克,糯米20克。

2.清洗幹凈後倒入破壁機中,然後加入適量的老冰糖。

3.加入1200克水。

4.只要按下“豆漿”按鈕。