女性在分娩的時候會流失很多的血和大量的營養物質，女性在分娩的時候身體受到了壹定的傷害，女性在產後需要好好的休養和進補，女性在產後需要攝入足夠多的能量，才能保證身體的正常恢復，流產後吃什麽炒菜?流產後可以吃什麽主食好?
流產後吃什麽炒菜少吃家常炒菜，可以適當多吃些應季的蔬菜,以清淡為主,不要吃辛辣的就好。人流後飲食切忌大魚大肉，暴飲暴食，以正常清淡飲食為主，稍微增加壹些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，如果在術中出血過多，或者本身體質較弱，還要補充微量元素，比如鐵，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。
產後的寶媽吃炒菜的話可以吃點雞肉、豬瘦肉、蛋做的炒菜，而且要註意以清淡為主，產後的寶媽可以吃壹些奶、豆類、豆制品。雞湯就很不錯。水果蔬菜也要吃點。人流手術後，人很容易出汗，會讓身體裏面的水份流失，所以，也應該多喝點水。而油膩的、肥的東西就不要吃了。辣椒、酒、醋、胡椒、姜也不要吃。
產後的寶媽吃炒菜的話，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃涼東西，不要接觸冷水，不要飲酒，這幾點做到情況下就可以了，適當的建議您裏面多吃壹些優質蛋白和含鐵最高的食物，這樣利於術後的恢復，包括可以起到壹定的補血作用，術後壹周壹定要去復查。B超壹個周期之內絕對不要同房。
流產後可以吃什麽主食好主食吃我們平常吃的大米白面這樣的。制品都可以的，較為粗淡壹些就好。人工流產後，壹周內會有陰道少量流血。要預防感染，壹個月內不要同房，不要洗盆浴，不要吃辛辣刺激的食物。要適當休息，不要過度勞累。壹周後要去醫院復查。產後的寶媽吃的主食可以有：1.可以吃小米作為主食，小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助小產引產後女性恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。
壹般情況人流後只要正常的飲食就可以，最好不要吃辛辣刺激性食物，不要吃涼東西，油膩的食物不要吃得過多，以維生素蛋白質豐富的食物為主，補充壹些補血的藥物，適吃壹些新鮮的蔬菜和水果。