如何做出好吃又有補血功效的粥？詳細公式！

血糯米紅棗粥做法:血糯米50克，紅棗10枚，冰糖適量壹起煮成粥。功能:補血。桂圓蓮子湯做法:加入桂圓20個，蓮子50個，加適量水，煮至蓮子軟熟。功能:健脾、安神、養血。桂圓粥做法:桂圓肉15克，紅棗10枚，粳米50克煮成粥。功能:養心健脾，最適合貧血失眠健忘。豬肝湯的做法:將幹豬肉洗凈，切成薄片。將姜絲和豬肝片放入沸水中，煮壹會兒，然後加入蔥和酒，用鹽調味即可食用。功能:補血。羊骨粥的做法:先將新鮮羊骨搗碎，加水煎成湯，棄骨，用湯代替水煮粥。加入蔥、姜、鹽等。到粥裏，吃了它。功能:對貧血伴畏寒有較好的療效。阿膠芝麻核桃湯的做法是:先將阿膠250克融化，芝麻250克，核桃仁150克搗成細粉，再加入龍眼肉50克，冰糖適量，壹起蒸兩個小時。加熱，每次吃兩勺。功能:本品具有補腎、安神、養血的功效。沈藻湯材料:紅棗5枚，人參片10克，冰糖1。函數:1。紅棗:味甘，性溫，補中益氣，治虛補虛，潤心肺，生津補血，養顏抗衰。2.人參:味甘，性溫，能大大補充元氣，精神旺盛是自然。做法:1。紅棗洗凈，與人參片壹起放入小鍋中，加入壹杯水，文火1小時。2.加入冰糖直至溶解。枸杞酸棗仁雞蛋:枸杞20g，酸棗仁10枚，雞蛋2個。做法:1。枸杞、紅棗、雞蛋加適量水，放入鍋中煮熟。2.雞蛋煮熟後，去殼取蛋，煮10分鐘。功效:補疲勞，補氣血，健脾胃。雲片銀耳湯原料:銀耳15g，蛋清50g，雞胸肉100g，豬油75g，熟火腿100g，清湯1500g，豌豆30片，鹽，味精，蔥，姜水。做法:將雞胸肉用刀背打成泥狀去筋，放入碗中，加入蔥和姜水拌勻。在雞肉末中加入鹽、胡椒粉、料酒和味精，攪拌均勻，加入豬油、蛋清和少許濕粉，攪拌均勻。在清洗幹凈的菊花形鐵模上抹點豬油，放入四五片銀耳(用水調成)，用勺子把準備好的雞肉餡舀成壹個球，放在銀耳中間，讓銀耳底部粘在雞肉餡上，然後在雞肉餡上放上豆尖和火腿片，用花草裝飾。放在方盤上，放在抽屜裏蒸四五分鐘，取出放在小湯碗裏。然後把鋼鍋放在火上，放入清湯燒開，用精鹽和素菜調好味，倒入湯碗中。功能:養血補腎，滋陰潤肺。適用於厭食、體弱者。本品外形美觀，可作為高級宴會的滋補品。