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1歲寶寶輔食雞胸肉、雞肉的做法

雞肉富含多種營養元素,營養價值很好,且易消化,其中,雞胸肉部分肉質最為鮮嫩,滋味鮮美,所以很多媽媽都喜歡選用雞胸肉給寶寶制作雞肉輔食吃。常見的做法有雞肉泥、雞肉粥、雞肉面等。不過當寶寶1歲之後,輔食要以軟爛的固體狀為主,進餐方式也要逐漸趨向於家庭的壹日三餐式,這時寶寶的營養就要更加註意均衡。下面我為媽媽們整理壹些1歲寶寶雞肉輔食的做法吧。

壹、土豆雞肉蔬菜餅

食材:雞胸肉壹塊,土豆約半個,青菜幾片,胡蘿蔔壹小個,澱粉適量,植物油少許

做法:

1、將雞胸肉洗凈剁碎,土豆和胡蘿蔔洗凈去皮,然後將這三種食材蒸熟,土豆和胡蘿蔔蒸熟後要碾成泥,再把青菜洗凈放入沸水中焯壹遍後撈出也切碎;

2、將準備好的材料全部混合在壹起,加入適量澱粉,然後攪拌均勻;

3、熱鍋,刷壹層薄薄的植物油,然後將攪好的泥壹團壹團舀進鍋中,壓成餅狀,用小火慢煎,煎至兩邊金黃即可,煎的時候註意間距。

二、雞肉餛飩

材料:雞胸肉壹塊,雞湯壹碗,青菜和餛飩皮適量

做法:

1、將雞肉洗凈剁碎,再把青菜洗凈放入沸水中焯壹遍,撈出切碎,然後與雞肉碎壹起攪拌均勻做成餡;

2、將雞肉餡包入餛飩皮中,在鍋中倒入準備好的雞湯,煮沸後加入包好的餛飩,蓋上鍋蓋煮熟即可,也可以在餡中再加點其他蔬菜。

三、西紅柿炒雞肉

食材:西紅柿約1/3個,橄欖油少許,雞脯肉壹小塊

做法:

1、將雞脯肉切成細丁,冷水入鍋煮開,沸騰後關火燜幾分鐘,撈出;

2、將西紅柿放入熱水中燙壹下,撈出去皮去籽切碎;

3、在平底鍋中倒入少許橄欖油,然後將西紅柿末放入翻炒,等有香味飄出後放入雞脯肉末,炒熟即可。

四、米飯雞肉條

食材:雞胸肉壹塊,西蘭花壹朵,胡蘿蔔壹小塊,大米適量,雞蛋壹個

做法:

1、將大米洗凈放入清水中浸泡壹小時左右,然後上鍋蒸熟;

2、將西蘭花洗凈,胡蘿蔔洗凈去皮,再壹起放入沸水中焯壹下,然後撈出過涼水,切碎;

3、將雞肉洗凈剁碎,然後再把蒸好的米飯放入攪拌機中,打入雞蛋(若不確定寶寶能否吃蛋清,就放蛋黃),進行攪拌;

4、攪拌好後,將所有食材混在壹起拌勻,然後裝入裱花袋中,在袋口處剪壹個小口,然後壹小條壹小條地擠入沸水中,煮熟即可。

以上就是適合1歲寶寶的壹些雞肉輔食的做法,營養又健康,媽媽們不妨動手做做吧。