810鮮蝦、15蛤蜊、1面條、360g九層寶塔葉、少許海鮮番茄高湯、200ml牛肉番茄、3根洋蔥、2只蝦、8 ~ 10大蒜、4瓣胡蘿蔔、180g芹菜、2根。
工作方法
1
準備好所有的食材,大蒜切碎,洋蔥切絲,胡蘿蔔和芹菜切段,西紅柿去皮切塊,鮮蝦去皮去頭去殼去腸泥,洗凈頭備用,蛤蜊用鹽水浸泡後吐沙,然後洗幹凈,切成菱形片(或圈)。
2
將番茄和海鮮高湯煮沸,取壹個大湯鍋(此處用高壓鍋),倒入壹些橄欖油,加入蒜末和蝦頭翻炒至香。
三
加入洋蔥絲,翻炒至洋蔥半透明變軟。
四
倒入西紅柿、胡蘿蔔、芹菜、水、番茄醬、白酒,煮至沸騰,然後蓋上鍋蓋,小火燉45分鐘左右(高壓鍋烹飪,加入所有食材,蓋上鍋蓋,煮25分鐘左右,直到壓力閥彈出,然後關火,掀蓋,直到壓力牙落下)。
五
掀蓋後撒些粗黑胡椒,完成【海鮮番茄湯】(ps。可以提前把湯煮好,放涼,然後冷藏或者冷凍。煮開了再加料吃就行了,這樣會省時又方便調味)
六
煮面條,取壹個大湯鍋,將水燒開,放入面條,用筷子或勺子稍微攪拌壹下(可以在開水中加壹點油,讓面條不那麽粘),面條煮開時加入半杯涼水,直到熟軟,然後瀝幹。
七
另取壹個大湯鍋,倒入番茄和海鮮高湯,中大火燒開,放入蛤蜊和蝦仁,瀝幹水分(多加幾勺白酒增香去腥),煮至蛤蜊全開。
八
加入面條和九層塔,撒點鹽和黑胡椒調味後出鍋。
九
美味盛盤