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小油菜怎麽做好吃?目前市面上的小油菜價格是多少?

小油菜是很受歡迎的蔬菜,種植周期短。可以自己在陽臺上播種,但是很多人在市場上買。那麽目前市場上的小油菜價格是多少呢?油菜和上海綠有什麽區別?讓我們互相了解壹下。

目前市面上的小油菜價格是多少?

小油菜價格受產地等因素影響。目前山東省菏澤市曹縣小油菜批發價0.7元/斤;江蘇省南通市通州區小油菜批發價0.4元/斤;江蘇省淮安市清江浦區小油菜批發價0.4元/斤;遼寧省沈陽市蘇家屯區小油菜批發價0.5元/斤。

此價格來自產地批發供應價格,僅供參考!

小油菜和上海綠的區別

小油菜和上海青是同壹個品種,只是因為地域名稱不同。

小油菜的名字很多,全國各地都不壹樣。上海人稱上海青大白菜,浙江附近的人稱上海青大白菜或大白菜,湖北人稱之為勺菜、上海青、大白菜。

在北方,人們將上海稱為阿清小油菜。

總之,上海青是壹種小油菜,含鈣量很多,經常吃可以補鈣。

油菜除了含有豐富的鈣外,還含有大量的礦物質,如鎂、維生素K等,有助於鈣的吸收,營養價值很高。

小油菜怎麽做好吃?

1,蠔油小油菜

做法:大蒜切片,洋蔥切小塊,小油菜掰成單葉,蔥蒜洗凈放熱油中炸熟。

然後放入油菜,仔細翻炒,油菜變綠,加入30g蠔油,這樣就不用加鹽了,翻炒均勻,變濃變稀。

2.素炒小油菜

做法:將新鮮油菜籽打碎洗凈,蒜片、蔥、姜適當切絲,備好花椒粒,鍋內放平時炒菜用的油,鍋加熱,放入蔥、姜、蒜、花椒、辣椒翻炒,放入洗凈的油菜籽翻炒幾次,放入適量蠔油,放入適量生抽翻炒, 翻炒幾下後在鍋邊滴上壹些香醋,加入適量的鹽,然後關菜。

3.浸油油菜

做法:將小油菜洗幹凈,不要分開,選擇白菜最嫩的部分。

燒開水,鍋裏放點油,小油菜煮30秒後焯水,在鍋裏翻壹下,燙均勻。

用冷水沖洗燙過的油菜。

擺盤子。

洋蔥切絲,放在油菜上。

加半碗涼開水,礦泉水也行。

加適量味道很鮮,均勻的倒在蔥絲和油菜上。

鍋裏燒油,油冒煙後,倒在蔥絲上。

做飯吃。