在這個“以瘦為美”的時代，我感覺壓力山大。某天聽在美國留學的初中同學描述，大街上不時可以看到那拖著大屁股的老外，挪著細碎的腳步，搖搖晃晃的喘氣前行，突然覺得自己的身材還不錯!美國胖子多，這個是所有來過的人的感受。
越胖的人越窮
如果妳走進Whole Food Market，妳會發現哪怕是售貨員，都是精廋健碩的小夥，買東西的顧客很少有胖子;而當妳走進Walmart超市的時候，妳滿眼看到的都是推著車，拿著薯片飲料的“肉球”們。在美國，確實是越窮越胖，越胖越窮。
在這兒，同樣是果汁，壹桶3ML的普通勾兌果汁$1.89，而純鮮榨的Naked果汁1.5ML就要$7.89。窮人吃的雞肉，雞腿0.49$/lb，而健康的USDA認證牛肉8.99$/lb。
那些領著救濟金過日子的美國窮人們，為了讓自己能夠有飽腹感，只能大量選擇薯片、汽水、炸雞這樣高熱量的食物，因為水果和蔬菜對於他們來說是負擔不起的。
看到這裏，我突然想做壹個素食主義者有木有!
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胖子也很自信
這兒的胖子也穿吊帶，塗著精致的指甲，化著得體的妝容，戴著合適的首飾。
“妳要尊重和看中自己，別人才不會看低妳!”這是壹個胖子姑娘對我說的。
Alice, 23歲，身高165，體重已經超過250磅(200斤)。但對於她來說：生活很美好。我在教會愛宴上認識的女孩，她對自己的身材也不滿意，但是卻沒法去改變。她覺得自己很開心：我是比別人重壹些，但是我也有自己可愛和漂亮的地方，我的朋友比我更胖，我們覺得開心就好，而且我的男朋友也不覺得我壹定需要減肥!
好吧，看著Alice每個周末都到教會蹭飯，開心的和孩子們壹起玩耍，我只能感嘆，好在妳出生在美國，如果是中國，估計會因為自信心受挫而無法如此燦爛吧!
之前看報道，美國女性的平均體重已達75公斤，不知這個報道的準確性，但心裏還是竊喜——我在美國可瘦可瘦了!
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華人來美國也會變胖?
“去美國少吃炸雞漢堡，別變成大胖子了!”這是出國前很多人對我說的話。
確實，不少留學生出國後，書讀了多少不知道，肉是吃了不少，因為背著壹身的膘回去了!剛來美國，如果不小心壹下子吃猛了，確實容易發福。
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我在這裏給大家幾點建議：
少吃自助餐：洛杉磯自助餐太便宜了，7.99-20.99的價格都有，自助餐容易吃多，特別是很餓的時候，別去吃!
少吃烤肉：韓式烤肉確實能夠打牙祭，但是熱量很高呀!每壹塊都是紮實的肉，如此高蛋白，消耗不了就直接變肥肉了。
少吃冰激淩：哈根達斯1美金壹個，但是再便宜也要少吃!含糖太高了!
少喝果汁飲料：美國的飲料都死甜，500ML的可口可樂含14塊方糖，500ML果汁11塊方糖，那麽多糖進入身體，不僅肥還會血糖過高!
少吃油炸食品：甜甜圈、雞排、豬排、雞翅，各種油炸的東西都分分鐘讓妳大“爆炸”!
如果妳胖的話，來美國吧，這裏會襯托得妳很苗條!如果妳不胖，來美國吧，這裏會可以讓妳快速變胖!但是健康很重要，肥胖需謹慎!