懷孕每周做什麽
孕4周．
1．尿檢／抽血，確認懷孕2．葉酸繼續吃
3．遠離人群密集的地方
孕5周：
1．每天2個核桃，促進寶寶大腦發育
2．調整動作，忌強彎腰動作
孕6周．
1.B超確認宮內孕2．部分醫院要搶產檢特需名額
3．緩解孕吐，早起壹杯水，多吃水果
孕7周．
1．避免性生活2．不要憋尿，不可泡澡
3．內褲選擇溫和、透氣的棉質材料
孕8周．
1．第壹次產檢，到醫院建檔2．排汗多、白帶多，勤換內褲
3．能吃什麽就吃什麽
孕9周
1．註意乳房的清潔護理2．充足睡眠，可午休1小時
3．每天需要喝6-8杯水，促進身體新陳代謝
孕10周．
1．按摩增加皮膚彈性2．吃?DHA?、磷脂、碘促進胎兒腦發育
3．均衡營養
孕11周
1．避開噪音汙染2．準備絨毛膜檢查染色體先天代謝
3．避免用彩妝
孕12周
1．無創?DNA?與唐氏二選壹2．可以跟家人／公司／朋友分享喜訊啦
3．開始準備孕期衣服
孕13周．
1.NT檢查2．盡量減少宵夜
3．每日保證適當簡單有氧運動
孕14周
1．孕反基本結束，吃點好的2．火鍋壹定要煮熟
3．養成晨起排便習慣，避免便秘
孕15周．
1．可能出現便秘問題，多喝水＋蔬菜2．註意口腔衛生，避免牙周炎
3．多去上些醫院／社區的課程
孕16周．
1．肚子變大，準備孕婦枕2．做孕期瑜伽，但要咨詢醫生
孕17周。
1．唐氏篩查2．學習記錄測量胎動
3．讓寶寶在肚皮裏聽故事
孕18周?
1．少吃多餐2．可做羊水穿刺
3．開始感受到吐泡泡的胎動
孕19周．1．積極做胎教2．如心慌心悸，及時檢查貧血
3．孕中期可以啪啪
孕20周
1．大排琦檢查
2．盡量左側臥睡覺
孕21周．
1．準備預約月嫂／月子中心2．註意孕期保暖，不要穿的太輕薄
3．出現假宮縮，別擔心
孕22周
1．醫生可能讓妳補鈣
2．學習生產、母乳、撫觸、育兒等相關知識
孕23周．
1．註意提前控制下血糖2．飯後，快步走30-60分鐘
3．開始買嬰兒床，需要時間散味
孕24周．
1．產檢醫生可能要妳補血2．可以抹橄欖油避免妊娠紋
3．有孕晚期胎停更的，產檢要密切！
孕25周．
1．糖耐檢查
2．寶寶變大，胃部可能不舒服
孕26周．
1．會分泌初乳，不要摳
2．洗澡淋浴，寶爸陪伴
3．和寶寶說早安晚安，訓練早晚規律
孕27周
1．預約拍攝孕婦照
2．可能會水腫
孕28周．
1．幫寶寶起個名字2．預防早產，及時就醫問診
3．選擇孕婦專用內褲
孕29周．
1．註意控制體重2．身體笨重，註意防滑
3．準備待產包
孕30周．?
1．二次排崎檢查
2．和老公壹起去上產前課程
孕31周．
1．開始用乳頭霜
2．可能會出現假性宮縮
孕32周
1．爸爸多和寶寶說話
2．開始數胎動
孕33周：
1．會出現呼吸問題2．肚臍突出！
3．寶寶生長?B?超檢查（小排畸／子痛前癥／預防早產）
孕34周．
1．了解拉瑪澤呼吸法
2．會陰按摩減少撕裂＆側切
孕35周．
1．收拾嬰兒房和嬰兒用品
2．堅持運動有助順產
孕36周．?
1．胎心監護2．盆底肌訓練
3．開始入盆啦
孕37周．
1．足月了！2．小結?B?超（胎位檢查＋確認生產方式）
3．整理好帶去醫院的行李，讓老公整理待產包的東西，寶寶有可能會提前發動哦！
4．了解清楚醫院生產流程
孕38周．
1．學習月子知識
2．學習臨產征兆
孕39周
1．常規產檢2．寶寶衣服、浴巾等洗好收好
3．剖腹產前少吃產氣的食物，如黃豆、豆漿、紅薯等
孕40周
1．隨時準備發動
2．做好產後準備