‘""紅燒雞肉’:::準備黑木耳，紅蘿蔔切絲，蔥段，姜絲，大蒜，雞肉洗幹凈後切塊，倒入油後放入大蒜和生姜翻炒壹會，放入雞肉炒，放點料酒（老酒也可）然後吧切好的蘿蔔絲，放入鍋裏炒，然後放醬油，放水，蓋鍋悶2分鐘，放鹽和胡椒粉，這個時候放泡好的木耳和味精，然後再悶壹會，開鍋後放蔥段。。ok了
‘""蔥油鱸魚::::::’把鱸魚洗好放盤中，放上大蒜和姜絲，放點老酒，放好鹽和味精。鍋裏放水，把魚盤放在鍋裏煮，魚眼突出就可以那出來了，然後在鍋裏放油熱了以後放蔥，用小火，炸出蔥香就把熱騰騰的油倒入魚身上，喜歡吃辣的就吧小辣椒切了放入蔥油裏熱就可以了。
‘""青椒肉絲::::::’青椒切絲，肉也切絲，準備大蒜和姜絲，放油後放大蒜和姜絲翻炒壹會，然後放肉絲炒，然後放點老酒，放入青椒，炒壹會，放點水，悶1分鐘，放鹽和味精，起鍋。。
‘清炒小白菜’和‘絲瓜炒蝦仁’‘蒜泥生菜’‘蒜泥空心菜’類似這些都可，炒連個素菜就好。。。。。清腸
反正這些菜就是說妳個肉的，壹個海鮮類（妳不喜歡魚這麽做妳就紅燒，妳不喜歡魚妳就做姜蔥螃蟹或者白切蝦），第三個菜就是葷素搭配，妳喜歡什麽都行，